“杠鈴深蹲可以達到全身鍛煉的效果？”
聽著蔣峰的話，吳良有些不確定的反問道。
杠鈴深蹲不就是扛著杠鈴做蹲起麽，這東西說是能夠鍛煉腿部力量，吳良倒是信，可說鍛煉全身是真是假，他還真不確定。
韓韻聽到吳良的反問，隻是麵上帶笑，卻沒有說話。
這個時候自己說什麽啊，專業的教練在場，讓蔣峰解釋不就好了麽。
“放心，我是專業的，不會騙你的。”
“杠鈴深蹲主要練的是腿部和臀部的肌肉，可以讓臀部得到很好的提升，讓腿部的線條也更好，但在鍛煉的過程中，腰部和腹部的肌肉也會順帶著一起得到鍛煉。”
“而且在深蹲時，人的整個身體其實都是需要很用力的，所以基本上全身的肌肉也就跟著得到了鍛煉。”
想法是蔣峰提出的，他自然是要給出全麵解釋的。
聽著他的話，吳良想想貌似也是這麽回事，便點了點頭。
“好，那就練杠鈴深蹲。”
“正好我現在沒事，就陪你們一起好了，杠鈴深蹲在這邊。”
吳良同意了，蔣峰點頭一笑。
他會主動要求陪同，可不是覺得吳良是新人，有機會把他變成自己的學員，以此來達到賺錢的目的。
做為獲得過多個國內外健美比賽獎項，又是金色陽光健身會所金牌教練的蔣峰，他手裏的學員已經太多了。
想要找他當教練的人從未斷過，根本不需要自己再找。
他都恨不得推掉一些人了，真當教別人健身不累的啊。
他要陪同，真的是出於好心，並沒有別的意思。
“吳先生，你以前沒有做過杠鈴深蹲，也不清楚適合多少重量的，那就先從20公斤的試一試吧？”
吳良三人走向杠鈴深蹲器械這邊時候，在路上蔣峰已經知道了吳良的名字。
聽著蔣峰的話，吳良也沒有意見。