“最近蔡燈的情緒還好吧？”
八月底，四川省第三屆青運會即將在樂山舉行，省跳水隊的工作人員在開完早會後，王戰將莊鹽單獨留下，向他詢問隊員們私下裏的各種情況。
尤其對蔡燈特別關心，誰叫他是個定時炸彈，要麽在比賽中炸翻全場，要麽就炸掉自己。
莊鹽頷首，笑著說：“那家夥最近情緒挺穩定的，聽的歌都是慢歌。”
“慢歌？什麽歌？”王戰好奇。
“莫斯科郊外的晚上。”
“哈？”
王戰訝然，而後失笑，又問起了那幾名報名參加十米台的隊員，“王雯和侯明文的狀態如何？我看你最近一直在幫他倆訓練。張曼琳我倒是不太擔心，那丫頭平時大大咧咧的，跟個大傻妞似的，但在訓練和比賽的時候卻像換了個人，認真又謹慎，還殺氣騰騰。”
“王雯在壓水花上麵向來很穩，就是3.0以上的動作還有些欠火候，確實不如大師姐進步快。侯明文挺不錯，已經可以挑戰207C了，隻是水花壓得不夠好，不如王雯在這方麵有天賦。”莊鹽說道。
王戰了然，蹙眉說：“如果他倆能綜合一下就好了，各取其長，各補其短。”
“各取其長，各補其短……”
聽得此話，莊鹽立馬心生一計。
“雯雯，你壓水花有什麽獨特的技巧嗎？”
當天晚上，等到夜跑結束後，莊鹽單獨喊上王雯和侯明文去猛嘴灣遊泳池消暑加談心。
三人坐在跳水館的池子邊上，用腳劃撥著水，激起水波**漾，就像他們在跳水入水時濺起的水花。
“唔……”
王雯歪著頭想了想，緩緩道：“要說技巧，似乎還真沒有，至今沿用的方法也是教練當初教的，翻掌重疊，注意下壓角度，盡量避免水從周邊逃逸。”
“水從周邊逃逸？”
侯明文沒聽明白。
莊鹽解釋：“這是我們在市隊的教練教我們壓水花的技巧時說的，當水受到壓力，就會逃跑。
如果是‘翻掌重疊成一個麵’，相當於方形物體入水，讓水受到的壓力垂直向下，被擠壓的水則會被周圍的水反向擠壓，逃跑的可能性就會變小，最終，便隻會有一小部分的水沿著方形垂直麵向上運動，形成小水花。”
“好像，是這個道理。”
侯明文想了想，又說：“可我每回也是翻掌壓水花的呀！可水花壓得還是不夠好。”
王雯問他：“是像這樣嗎？努力將手掌翻成一個麵，形成方形。”
說著，她就比劃了一下，將雙手翻掌重疊，以方形往下壓。
“似乎…沒你這麽平。”
侯明文也比畫了一下，但掌心有些下凹，不如王雯的掌心平整。
“看到了吧？這就是你倆在做同一個壓水花的動作時，所呈現出的不同之處，這也決定了你們壓水花的水平差異。”莊鹽笑著分析。
“難怪！”
侯明文恍然大悟，旋即糾正自己翻掌重疊的動作誤差，將手掌保持水平。
“除了這個，還要保持掌心形成的‘麵’垂直於運動速度的方向。”
王雯補充一句後，又站起來比劃了一下。
“就是手掌麵不能打偏偏，否則還是壓不住水花。”侯明文領悟道。
“沒錯。”
王雯笑著點頭，抬手拍著他肩膀打趣：“孺子可教。”
“嘿嘿！”
侯明文不好意思地撓了撓頭。
“現在，換小猴子來給雯雯傳授一下挑戰難度係數大的動作時，該注意些什麽吧？或者說，有沒有什麽竅門之類的，畢竟，十米台是小猴子的強項。”莊鹽又道。
“對對！我總卡在3.0上麵。”王雯憋嘴點頭。
侯明文搓了搓手，“竅門啊…就是得膽子大。”
“我就是膽子太小，能站上10米台已經是我從前想都不敢想的事情。”王雯皺眉。
侯明文莞爾一笑，“既然你從前不敢跳十米台，現在卻敢跳，說明你的膽子沒你想的那麽小。”
“誒…小猴子這話說得在理。”
聞言，莊鹽當即點頭讚同，又對王雯說：“雯雯，也許你不是膽子小，而是沒有放開手腳去嚐試。”
侯明文點點頭，接著說：“其實難度的高低不同，無非就是看直體還是屈體、正向還是反向、翻騰一周還是兩周等等，就比如我在挑戰207C的時候，相比205C，就難在要多翻騰一周，而入水高度還是十米。
同樣的高度，多一周翻騰，就必須提升起跳高度，加快翻騰速度，但還得保持住原有的空中姿態，因為優美靈動始終是我們高台跳水最大的魅力，而非僅僅是壓住水花。
所以，當我從205C提升到207C時，著重就在起跳高度和翻騰速度這兩方麵反複練習。”
“那從405B到5154B，就要加強空中轉體練習。”王雯舉一反三。
“差不多是這個意思。”侯明文點頭。
“看來，你倆已經成功地交換了各自的經驗和方法。”莊鹽笑著說道。
“哈哈！沒想到，天天一塊兒訓練，但大家的技巧和方法卻大不一樣。”
王雯囅然大笑，也豁然開朗。
“所以，要經常交流，而不是悶頭練自己的。”
莊鹽總結。
“喲！舍得回來了？”
三人趕在熄燈前回到學校，莊鹽剛剛推門而入，就被等候多時的蔡燈睨了一眼。
“小媳婦等郎歸。”
覃飛則在一旁戲謔揶揄。
侯明文從莊鹽身後步出，撓著頭向蔡燈解釋：“莊鹽剛才帶我和雯雯去猛嘴灣交流經驗了。”
蔡燈挑眉，“交流啥經驗呀？還非得去外麵，還仨一起，不讓別人去。”
“下回帶你去。”
莊鹽拍了一下蔡燈的肩膀，便打著嗬欠準備上床就寢。
“哼！你現在就隻顧著雯雯和小猴子，還有大師姐，都不管我們幾個了。”
蔡燈衝莊鹽抱怨。
覃飛忙道：“我可沒這麽說。”
“我也沒有。”魏明亮點頭附和。
蔡燈扭頭瞪了兩人一眼，隨即爬上莊鹽的床，嘟著嘴問：“就因為我沒在你的十米台訓練計劃表裏，你就不管我了？”
“你怎麽知道我在做那個表？”莊鹽驚訝。
畢竟，這事兒連王戰也不清楚，隻知道他側重在幫這幾個十米台選手訓練，而不知道他其實有一套自己的計劃方案。
蔡燈撇嘴，“你天天在那裏寫寫畫畫的，又不是什麽大秘密。”
莊鹽笑著默認，跟著問他：“那你想加入我這個訓練計劃嗎？”