超級雙能衛

第79章 瘋狂加練

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陳悶和姚生一路小跑去了球場,吳東他們已經在那裏等待。

“我們仨商量了一下,反正這次是單挑,我們仨可以不用上,就不用練了,重點是幫助你倆練。”陳宇見倆人跑來了說道。

陳悶想了想,這個提議不錯,便點頭答應了。

“我先熱熱身,你們先玩吧。”陳悶說著便開始扭腰拉伸,讓筋骨舒展一下。

約莫五分鍾左右,陳悶熱身完畢,開始練習運球。

“東哥,你來防守我。你的目標就是不讓我從你身邊過去,隻要不是打架的動作,你隨便用。”陳悶招呼吳東道。

吳東點了點頭,邊走邊說道:“瞧你東哥的吧!”吳東非常認真地伸開雙臂,彎下雙腿,等待陳悶過來。

陳悶運球推進,一點一點靠近吳東。胖子也不是一無是處,防守麵積就是大,雙手一張開,將近兩米的範圍內你是別想過了。陳悶有意識地想鍛煉左手的運球能力,所以選擇了左右手交叉運球推進,在靠近吳東的一瞬間把球換到左手,右腿向左前方跨出一大步,用右半邊身體抗住吳東,再借助吳東的力量一個抹身將他壓到身後,過了個幹淨。

“我擦,可以啊,沒白鍛煉這幾個月,能跟你東哥抗身體了。”吳東笑著說道。

陳悶擺了擺手,道:“還是太吃力,你剛才要是再加大力量我就要失去平衡了。這次你注意多移動腳步,不要顯得那麽死板。”

吳東點了點頭,道:“放心吧,哥哥這次就變成移動的長城,讓你怎麽都衝不過去。”

陳悶點了點頭,再次運球靠近吳東,剛往左手邊移動了半步吳東便及時橫移抹平這一點距離,保持正麵麵對陳悶。

陳悶加快腳步,再次衝了過去,吳東這次非常積極移動身體,同時用強壯的身體衝撞陳悶,一下子就把他撞開了。

“我靠!悶騷,沒事吧?”吳東看陳悶被撞後退了好幾步,便擔心地問道。