“嘀嘀嘀……小玖起床啦!小玖起床啦!”
手机里的闹钟呼啦啦的叫唤了起来。
顾玖揉了揉满是朦胧的双眼,从枕边拿过手机,在看到时间的那一刻,她打了个激灵,顿时瞌睡全无,猛地坐了起来。
退役后这么多天以来,这还是她第一次被闹钟吵醒,以往生物钟先生可是早早就主动叫醒她了!
不过,这也是没有办法的事!
昨晚被白笑长那家伙骚扰得完全断了思路,为了今天一早给大家带去训练计划,她不得不连夜赶工!
偏偏又没有电脑,一边要查手机,一边要结合队员的特点,对那些训练计划进行有针对性的修改,然后便是全手写手绘出这些通俗易懂的训练计划……
不知不觉就搞到了凌晨两点多。
睡前……顾玖第一次担心生物钟先生会失约,很有先见之明的定上了很难得使用的闹钟。
早晨五点四十五分!
只睡了三个小时的顾玖已经洗漱完毕,走出了宿舍楼。
经过教学楼时,依然能够看到教室里传来的星星点点。
操场上,依然有那些田径专项的队员在训练。
这一次篮球场上!
高一四班这群少年总算没让她失望!
包括菜鸟彪姐在内,总共七人,无一例外,悉数到场。
李浩然、张东亮、麻杆几人此刻已经在篮球场上投开了!
王辰轩还拉着彪姐在一旁单独教他一些基础性的防守知识。
小虎自己拿着一个篮球,在场边不断练习着一些基础性的运球动作,熟悉球感。
“很好!”
顾玖拍了拍手,宣告了自己的到来……
“顾教练,你终于来了,我想学你那手‘拜佛’……教教我嘛!”
今天的张东亮就像变了个人似得,在见到顾玖真身时,也顾不上投篮了,把球扔给篮下的肥龙,便屁颠儿屁颠儿的跑到了顾玖面前。
顾玖惊诧的望着这个一脸讪笑的家伙,笑笑没说话。
直到大伙儿都围了过来,这才开口道:“那些动作以后再练,我看了一下你们的作息时间,早上七点半就要开始早自习,七点钟我就必须结束训练让你们去吃早饭,所以我们现在只有一个小时的训练时间,我们必须好好利用好这一小时的时间!”
听到顾玖这话,张东亮瞬间焉了……
昨天打完球后,他已经彻底被顾玖征服,昨晚躺在**,脑海里一直浮现的都是顾玖那出神入化的“拜佛”动作!
他发了誓一定要学会这招……
没想到一大早就被泼了一盆冷水。
不过顾教练发了话,大家也不好多说什么!
跟着顾玖开始做五分钟的热身!
热身运动做好之后……
顾玖下一个训练项目很常规,就是围着篮球场下方那个标准400米的跑道跑五圈。
虽然彪姐一脸难堪,不过还是跟着跑了起来。
顾玖也没闲着,陪着他们跑着。
在跑步的过程中,她不止一次看向篮球场……
可惜那天早上看到的夏安乔,今天似乎并没有来。
跑圈完毕后,大家都有些喘……
顾玖并没有让大家休息的打算,她弯腰拍手喊道:“抓紧时间,赶紧跑回球场,下一个训练项目……接球三步上篮!”
“啊!都不能歇一下吗?”平时很少运动的彪姐跑完两千米都快瘫了,忍不住吐槽道。
顾玖望了他一眼,又望了望其他人!
其他人亦是如此。
顾玖喊道:
“只有半个月了,你们想不想拿全校冠军,想拿冠军,就赶紧加油训练!”
接着她又补了一句:“这些可都是职业队的训练方式,其他班可没有这种待遇!”
冠军!谁不想拿?做梦都想……
而且这可是职业球员的训练方式呢,如果从现在开始接受职业训练,就算以后不打职业是不是也比平常那些同龄人厉害得多。
到时候岂不是可以在篮球场上呼风唤雨,成为所有人眼中的焦点?
听到顾玖这话,张东亮、李浩然、麻杆眼中一亮,就像打了鸡血一样,赶紧冲上了篮球场。
“轩子,我咋感觉被你们坑了啊!”
“你说我可不可以现在退出啊?”
“人家后悔了!”
彪姐看东子他们加速了,忍不住在身后拽了拽王辰轩的衣衫,一脸愁容道。
“彪姐,加油,你知道人家在背后怎么说你的吗?”王辰轩边跑便应道。
“说什么?”彪姐皱眉。
“说你不像个男人呐!”王辰轩不假思索!
“特么的,人家哪儿不像男人呐?不就是喜欢和女孩子在一起玩而已……哪个混蛋说得,我要弄死他!”彪姐居然怒了!
“全年级都这么说!”王辰轩笑道。
彪姐沉默了!
其实在这个敏感的年龄……对于外界的情况,怎么可能不知道!
“彪姐,在比赛上好好让他们看看你男人的一面!”王辰轩补充了一句!
彪姐没喊累了,沉默不言的点了点头,跟上了王辰轩的步伐。
这一幕,顾玖看在眼中,微微笑着,然后加速跑到了小虎身边。
“小虎,你运球很不错,对于比赛节奏的掌控和传球的时机都把握得很好,我昨晚想了一下,准备让你担任球队的主力控卫!”
小虎闻言停了下来,眼神闪烁,一脸震惊。
望着顾玖希冀的眼神,他吞吞吐吐道:“顾教练,我真的可以吗?”
顾玖笑着点头道:“你要相信你自己,只要你自信,这个球场没有人能够阻止你……加油!”
小虎突然要哭了……
顾玖揉了揉小虎的脑袋,朝前方跑去。
小虎使劲咬着唇,跟了上去。
这第一天的运动量,顾玖就提了上来……时间只有半个月,一刻时间都不能浪费。
针对有基础,运动能力不错的张东亮、李浩然、麻杆以及小虎……
接球三步上篮……
不停歇跑动中急停跳投……
包括三分试投!
这些训练项目一个接一个!由王辰轩负责监督训练。
彪姐和肥龙则被顾玖单独安排在另一边。
肥龙进攻,彪姐防守……
顾玖不停在一旁指点彪姐的防守姿势和步伐。
也不知道彪姐是不是被王辰轩的语言刺激到了,防守得格外卖力。
面对肥龙的力量压迫,他不再“又撞着人家啦”,“又定着人家啦”的叫嚷了……
仅仅才过了一天,大家都有了不同的变化。
顾玖开始有些期待不久后的校运会了!