世錦賽倒計時半個月。
湖城正式進入夏季。
湖城的夏季難耐，氣溫一度突破三十大關，直奔三十五而去。這樣悶熱的天氣下人陷了昏睡的狀態。
就好像現在這樣，鹿邑整理著泳衣站在跳台上做著動作的時候打著哈欠，身旁的白染看她打哈欠跟著打哈欠，兩個迷迷糊糊的人一個跳反了一個跳遲了。
落水以後，綿媽上來一頓罵，人也跟著清醒。
“好凶哦。”鹿邑拉著白染的手臂瑟瑟發抖。
集訓結束後，綿媽看著這些人一根棍子打在椅子上啪的一聲。
“怎麽回事！不比賽了是嗎！不拿獎牌了是嗎！”
她們已經連續訓練了一個月了，人現在處於機械的狀態，每天都是訓練訓練，早上訓練下午訓練晚上核心訓練，一天到晚都是訓練，就在這麽高強度的訓練下鹿邑的成績非但沒提高反而降低了，人也是瘦了一圈，體重直跌九十大關，鹿邑一個一米六二的人現在體重隻有八十六斤，不僅是她白染也是如此，白染的體重跌得更加的厲害，夏天太熱，飯都吃不下加上訓練強度實在是太大了。
綿媽說，這是一個階段，一開始練狠一點後麵鬆下來成績反而會跟著漲，人的狀態也會好，可是沒等到這個階段結束鹿邑就想要死了。
距離這個階段結束還有兩天，都付出這麽長時間的努力了怎麽舍得功虧一簣。綿媽咬牙：“全體準備！”
眾人排成一條直線。
“現在立刻去換衣服，在操場集合。”
“不會吧……”鹿邑跟甜甜師姐麵麵相窺，白染跟平常一樣還是一臉冷漠。
正是中午，預估氣溫得有三十二度。
“快！”綿媽一聲嗬斥，大家都不敢耽誤連忙回去換了衣服。
十分鍾後，鹿邑穿著一條運動短褲運動T恤站在隊伍中。
“先跑個一圈來一下熱身運動。”