这点，张成也很好奇。
还是第一项负重跑，小朱手拿大包裹，吸取了父皇的教训。
他沉住气，以快速又优雅的动作迅速负重往前跑，却没有一猛子把力量用尽，而是呼吸配合脚步，游刃有余。
张成和老朱看着，暗暗点头。
凌毅等人挑挑眉，觉得这太子文弱之名，不太符实。
等完成负重跑，小朱毕竟年轻，呼吸略乱，汗流得不算多。
接下来，是绊住他父皇脚步的挂钩梯上下，以及爬铁丝网。
小朱屏息凝神，做好安全措施，就往上爬，再跳。
动作无比规范，谨慎也小心。
不过跟老朱一样，挂钩梯上下三百回是剧烈消耗体力的运动，外加站在高处跳上跳下的心理压力。
小朱比老朱强些，两轮沙漏完成，踏着坚定的步伐，继续往铁丝网行去。
这个时候，张成已经忍不住为他叫好了。
一国太子，不比他那些威武健壮，能领兵作战的弟弟，偏文轻武，体力能坚持到这份上，已属不易。
然而张成没想到的是，小朱居然很快就掌握匍匐前行的要领。
穿越铁丝网，他还知道节省力气，简单休息。
“老师，下一项是什么？”
待一炷香后，小朱面色潮红，汗如雨下，仍努力平复呼吸，站到张成面前。
张成眨眨眼，对他也竖起大拇指，随即看向凌毅。
凌毅主动踏前一步，“请随我来，接下来的训练，要特定场地执行。”
实际上就是撸铁。
老朱毕竟没做完剩下的项目，对其他项目还很好奇。
闻言他当即催促众人一起去那特定场地。
当看着遍地的哑铃、拉力器、臂力棒等物。
老朱和小朱惊得张大嘴巴，他们身后的宿卫也表示大开眼界。
“接下来的训练项目，要在两炷香时间内，将这十五公斤哑铃举一百五十下，拉力器一百下，臂力棒一百下。”
其实从第三个项目起，就和凌毅等人日常休闲的项目发生本质改变了。
弓马骑射，举兵厮杀，这些更激烈的，对他们而言别说两炷香，一炷香都绰绰有余。
可对于重视体验的老朱小朱而言，那些就不合适了，伤到哪里都太好交代，容易惹祸上身。
于是在张成授意下，改成比较温和的撸铁。
谁知，就仅仅是撸铁，小朱举起哑铃不过五六十下，就差点没把手臂折了。
老朱实在看不下去，赶紧叫停，询问下一个项目。
“老大那手是要批公文的，万一在凤阳有所损伤，过两日回朝可如何是好。”
儿子一受伤，那几成山高的公文还不得把他淹没。
为了方便自己摸鱼着想，老朱果断还是认个怂。
这也没超乎张成所料，他笑了笑，让凌毅继续带老朱小朱他们经过众人日常训练的地方。
“这个项目之后，本是要进行暴晒形体训练，平举一把枪，枪口用绳子吊一块砖头，动也不动在日头下暴晒一个时辰。”
“不过为了老大的身体着想，这点就免了。”
“接下来是持续两炷香的火器射击，看到百步开外的靶子了吗？发枪一百次，必须正中靶心，不然稍有偏差，再加练一百次。”
老朱小朱看到刚才疾步如飞的众人，摸起火器默契十足，看都不看靶子砰砰放枪。
半晌，靶子撤下来，一看果然正中红心。
老朱和小朱都震撼了。
哪怕是最会练兵的魏国公徐达，他一开始带出来的神机营，也没能训练到这般程度。
简直人人都为百步穿杨的神射手。
老朱默然继续看下去，却是没让小朱再上去尝试。
当自家儿子和人家专门训练的精兵相比，差距如隔天堑，再露短就是愚蠢了。
何况为了皇室威严，这么多宿卫看着，小朱作为太子不能上去丢丑，否则如何服众？
张成看老朱总算想通，接下来的项目就以表演性质进行。
他吹了个唿哨，让正在训练的众人暂停一下，做个示范。
“下一项，练倒功，顾名思义，让人高高向后跃起一米半，用背重重的砸向水泥地，磨砺筋骨，有助于练硬气功。”
随着他话语落下，一群人大喝一声，从高墙向后跃起，背朝下啪一下摔在地上。
老朱他们全都看得清楚，这些人真就摔得结结实实，毫无保护措施。
让小朱上，他是绝对做不到的，甚至骨头都可能摔断几根。
他张了张嘴，不由心有余悸。
老师操练手下的兵，真是一点不打折扣的狠啊！
无与伦比的震撼，立时席卷心头。
宿卫们睁大眼睛，静静看着。
就是尖子中的尖子，大内高手平日训练强度跟这比起来，也不过尔尔。
而他们此时还心里犯嘀咕，毕竟一个使命是保卫家园，一个是保卫皇室。
真要打起来，他们也是日日磨炼一击毙命杀人技的，谁输谁赢还不一定。
可看到后来，宿卫们又不确定了。
因为张成轻描淡写，说了“民兵”们下午的训练安排。
“饭后就两炷香的时间，供他们自由活动休息。”
“为了不让身体肌肉松弛，休息过后就得继续二十公斤负重跑五千米。”
“除此之外，针对个人专项素质缺陷，制定额外训练计划，确保再无短板。”
这不就是把“民兵”的一天安排得满满当当？
若日复一日的这般训练，想不成强兵都难。
张成看他们恍然大悟的样子，又微微一笑道：“凤阳依山傍水，人杰地灵，也不排除有水匪临近。”
“所以我要求他们三日一次游泳训练，必须身着厚实衣物，一口气游完五千米。”
“五天加大一次难度，规定时间一个时辰内，完成负重跑两千米，游泳两千米，骑马飞射三千米，不可脱离靶心。”
再就是常规的特种兵训练项目。
七天一次二十五公里负重，三十公斤越野行军训练。
半月一次跳山训练，借李家兄弟研制的加强改装滑翔翼，从山上一跃而下，起初不熟练者摔骨折也是常有之事。
一月一次深山老林野外拉练，只让带上三日份的食物，自行于野外生存七日，携一份地图行军一千余公里，背负武装和必备生存用品，期间还随时要应对张成突发奇想，派出的拦路虎，进行突围，再反侦察，徒手挂钩锁攀登悬崖……
老朱和小朱何曾见过如此练兵法？
后世的特种兵训练法一丢过来，听得他们目瞪口呆，叹为观止。
就这张成还说他只是参考史书，随便琢磨出的练兵之法！？
如此训练强度，大明攻元之精锐都不足与其匹敌，恐怕铁木真所辖的蒙古黄金铁骑在世，也不能硬撼分毫！
他也未免太谦虚了。
就连老朱身边的宿卫都忍不住道：“张大人莫要妄自菲薄了，这布置，这整军，您绝对懂兵法，且造诣不低。”
什么叫文武全才，这就是了！
要是大明军队都交给他来带，不知道又是如何盛景。