燃阳流魂

第八十六章:训练计划

字体:16+-

言孟燃也不客气,将信封拆开,清香的气息扑面而来。信封里面是一张粉红色的纸。一般的纸都是1兰琪10张,而这种纸大概是10兰琪一张,一般只有男方给女方写情书的时候才会用到。

言孟燃拿出信件,不由得说道:“写信还用这种纸,真奢侈。”

“里面写的是什么?”松林将目光停留在信件上。

言孟燃将信件展开,将里面的内容念给松林听。

“亲爱的林哥哥……咦……”言孟燃不怀好意地看了松林一眼,“有情况?”

松林无奈地耸耸肩:“有什么情况?我心里喜欢的是谁你心里没点数吗?”

“谅你也不敢。”言孟燃轻哼了一声,继续念里面的内容,“爸爸说由你来负责我的体能训练,那我就把自己交给你了,就从明天开始吧,请随意摆布我的身体。”

“停!”松林抬起手阻止言孟燃继续念下去,“她绝对是故意的!你不用念了。”

“心虚了?”言孟燃挑了挑眉毛。

“没有。”松林摇摇头,说,“大致内容我都了解了,就是让我明天开始训练她对吧,你去不去?”

“我就不去了。”言孟燃悠然说,“二人世界我就不打扰喽。”

“什么二人世界,我也去。”松萱在一旁理直气壮地说,“不能让那个家伙把哥哥抢走!”

松林叹了一口气,他看松萱也吃完了,就跟言孟燃交代了几句离开了。言孟燃看了松林的背影,心中一股暖流流过。

燃阳大学的入学生都要进行体检,曲晓璐刚来,她的体检报告应该在医务室那里,松林直接找到医生要了一份曲晓璐的体检报告,训练曲晓璐也是他自愿接下的任务,只能自己来完成。松林要根据曲晓璐身体的具体情况制定适合她的训练科目。

上面记录:曲晓璐,身高160公分,体重45公斤,三围110、70、80,第一个数据尤为突出,顺便一提,曲晓璐上胸围是110,下胸围是85,这让松林看了感到有些尴尬,估计是第一项数据太突出了导致第二项数据也有些高。记录上显示曲晓璐有一些营养不良,大概是不怎么注重饮食引起的。千万别小看营养不良,这可能会引起低血糖等诸多的疾病,松林觉得应该给她准备几块糖以免出现意外;曲晓璐的肺活量2246毫升,比正常的女生还要低一些,按道理的话成年女性达到2500毫升才算是正常,机甲师的标准女生甚至要达到4000毫升,男生达到6000毫升才算是正常,像言孟燃的肺活量是5469毫升,松林则是6853毫升,曲晓璐这么低的肺活量急需加大训练。松林回到宿舍大概整理了一下信息,随后给曲晓璐打电话。

“晓璐,你的训练计划我已经帮你制定好了。”

“我已经准备好被你随意摆布了。”

“别用这么歧义的说法!”松林激动地说,“刚开始还是慢慢来,训练也不是几天就能成的,在你训练完毕之前我一直陪着你。”

“谢谢林哥哥。”

松林挂断了电话,去外面买了一些护具还有药物,长期不锻炼的人突然锻炼难免会产生肌肉拉伤等问题,药物就显得尤为重要。为了确保自己的计划准确无误,松林还特意去找学校的体育健康专家确定了一下,专家又帮着修改了一下计划,松林连连道谢。

一夜无话。

第二天一大早,当大家还在熟睡的时候松林和曲晓璐已经来到了操场上,尽管松萱万分不情愿早起,但是为了保护自己的哥哥她还是跟来了。

南方的冬天不是很冷,所以曲晓璐只穿了一套保暖的黑色紧身运动衣,衣服勾勒出她诱人的曲线,好在冬季亮天的时候比较晚,此时天色尚且还比较暗,松林看得不是很清楚。

在冬天,每天的黎明时分是气温最低的时候,在这个时候锻炼无疑是考验人的毅力的。

松林呼出一口热气,说道:“晓璐,这么早锻炼真是麻烦你了。”

“没关系。”曲晓璐笑嘻嘻地说,“我的身体你可以随意摆布,要不要我先脱一件?”

“不要用这种词汇啦!”松林轻拍了一下曲晓璐的头,然后咳嗽一声,说道,“先做做热身运动吧,跟我跑两圈。”

曲晓璐点点头,由松林带着她开始围绕操场跑步。

燃阳大学的操场外围是标准的400米跑道,两圈下来是800米,对于女生来说800米热身足够。

松萱没有跑,她的眼睛哪怕在黑夜里也能看清楚东西,她在监视曲晓璐,一旦曲晓璐有什么不对的行动她都会去把哥哥抢回来。

跑步的过程中松林时不时地就会回头看看来确认曲晓璐的情况。跑完400米的时候松林什么事都没有,但是曲晓璐的脚步已经慢了许多了,呼吸的频率也渐渐加快,让松林不禁感叹她的体力实在是太差了。作为一名优秀的机甲师,一次跑步基础就是5000米,还是中途不停歇的情况下,有一些燃阳级机甲师甚至可以一口气跑10公里,体力一直是评价机甲师实力强弱的重要一环。

所谓一鼓作气,再而衰,三而竭,松林绝对不会因为曲晓璐体力稍有不支就让她停下来,那样对她百害而无一利,松林的训练计划都是经过多次检查的,确保其科学性,800米在任何一个成年人的体力极限范围内。在跑第二圈的时候松林的速度放慢了一些,但是绝对没有停下。

曲晓璐一点点地迈着步子,到了最后200米的时候她的速度甚至还不如走的快,可是松林还是不断鼓励她,在松林的鼓励下,曲晓璐慢慢跑完了最后的200米,随后就坐在地上说什么也不肯起来了。

“不行了!”曲晓璐连连摆手,“让我歇一会儿。”

“还不行。”松林说道,“跑完步就坐下对身体会产生很坏的影响,起来。”

“我已经没力了。”曲晓璐沮丧地说道,她也知道自己的体力差的不能再差了,甚至连那些小学生都不如。

松林朝着她伸出手,轻声说道:“起来,咱们就走一圈就好了。”

曲晓璐看着松林的手,犹豫了一下之后还是把手搭在了他的手上。

松林轻轻一拉将曲晓璐从地上拉起来,当他想要松手的时候曲晓璐反手一握握住了松林的手,她低下头,说道:“能不能牵着我的手走?”

松林愣了一下,为了能让她安心的训练下去,笑着点点头,拉着曲晓璐的手以散步的速度围绕操场走圈,一旁的松萱见势不妙走到松林的另一边挽住松林的胳膊,三个人一起在操场上绕圈,看上去颇有些喜感。

松林手掌的温度传到了曲晓璐那边,天气虽然很冷但是她却感觉自己的脸颊很热,明明说过要改变但是在他面前自己还是一个容易害羞的娇弱的女生,她很希望这段路程能永远走下去。