東京小巷中的晨霧是迷離的，額偶夾雜了便溺、嘔吐的味道。
或者一兩個社畜躺在角落裏麵，不知死活。
東野光就是在這樣的環境中，開始了自己第一次真正意義上的跑步。
五點不到，就偷偷的穿好運動服溜出了竹青莊。
慢慢的活動身體，踏上了瀝青路。
穿上跑鞋跑在路上，前麵幾腳還有些不熟悉，
隨著呼吸的協調，身體升溫，心跳加速，
東野光漸漸步入熟悉的狀態。
每一步都帶動著身軀向前騰空飛起，
大幅度的步伐，節奏的步頻，前腳掌的彈動，
讓他輕靈的身影在小巷中穿梭而過，
不知道方向的東野光，憑著直覺在東京的小路中遊走，
避開了大路上的各色人流。
東野光也不知道自己為什麽會有這種應激反應，
還是說自己就喜歡在這種環境裏刺激自己的迷走神經。
隨著路程越來越遠，腳步也變得更加平穩。
呼吸、心跳都達到了一個奇妙的狀態。
這種狀態上一次測試的時候，東野光就體驗過，
如今又一次的來到這種狀態中，
東野光能感受到自己身上的每一條肌肉，在落地的一瞬間的顫動，
感受著自己每一次的呼吸和心跳，在一步接著一步時的舒張。
東野光開始試著調試這種狀態下的各個身體機能，
各個肌肉群的運用，身體姿態的協調，
讓全部身心達到一個最佳平衡。
一個小時後，東野光回到了商店街，已經平複了心跳的他開始早餐的采購。
竹青莊裏的學員對於食物一向秉承著填飽為主的理念，
今天早上東野光準備從手擀牛肉麵入手。
新鮮的牛肉，不需要上品，隻要量大就可以。
配合著高壓鍋和各種鹵料，絕對能在短時間內獲得一鍋軟爛的牛肉以及高湯。