操場上,灰二手拿著畫板,對著眾人講解著此次比賽的技術安排。
這一次大學生半馬,既然確定了以阿走出成績,破紀錄為第一目標,
團隊所有的人都要圍繞此項目標努力。
“這一次的目標就是讓阿走半馬跑進1小時1分以內,所以此次的技戰術我將之命名為‘破風’。”
“要達到半馬一小時一分以內的成績,配速必須達到253。”
“今天大家先熟悉一下跑步高配速下的節奏,以及具體的人員安排。”
“王子你第一個領跑,距離一公裏。”
“接著是尼古,距離兩公裏。”
“神童,接下來由你領跑,距離三公裏。”
“誠太、誠次接下的五公裏,由你兩個領跑。”
“阿茂、穆薩你們負責接下來的五公裏領跑。”
“這之前,鈴木你和阿光一左一右保護著阿走。”
“最後五公裏,鈴木你先領跑,速度不支的時候由阿光頂上。”
“衝刺前由阿光你來領跑,能把阿走送到多少距離就送多少距離。”
“領跑完的人回到後麵跟隨大部隊,穆薩你來收隊,保持3分鍾配速,接好全部人員。”
“聽清楚沒有。”
“清楚了。”眾人高聲答到。
“好,記住各自的任務,不用逞強,要保持穩定的配速,更要防止其他人帶亂節奏。”
“特別是東野和鈴木你們兩個,一定在人群中保護好阿走。”
“而且要留意第一團隊中的非洲留學生,他們的競技水平非常高。”
“穆薩,你最後收隊同樣重要,要把大家的速度都帶起來。”
“來,我們先在跑道上演示一遍戰術安排。”
“我再說一遍,最關鍵的就是要熟悉253配速下的步頻。”
“好,開始。”
“王子,速度再快一點。快。”
“尼古,你的速度快一點,大腿邁開。”