“身體注意前傾，腰背部保持正直，頭部抬起來，目視遠方。”
洞爺湖一處長距離的上坡路段，東野光騎著摩托車載著大聲叫喊的灰二，指導著神童跑步的姿態。
“雙臂擺動要快...”
終於跑到了山頂。
“休息一下吧，這一次比之前好多了。”灰二看著大口喘著氣的神童說到。
“我就休息一會，等下再來。”
神童慢慢走了幾步，緩了口氣說到。
“你現在的動作已經越來越到位了，下一步就是心肺功能的提升，這個不是一下子可以就可以改變的。”
“我知道，可我就是還想再多練幾次。”
“我知道了。”
灰二看著倔強的神童，這個年輕人心中一直有股執念，如果那個時候自己沒有生病該多好呀。
這一次來到洞爺湖後，神童主動找到他，要求加練上坡技術，他要再戰第五區間。
“阿光，你帶著神童下坡，再來兩趟。”
“收到！”
……
別墅大廳裏麵，眾人用各種設備做著動作和力量練習。
“神童，上坡跑步比較倚重髖部、腹部力量，這裏，還有這裏，感覺一下。”
“身體在稍微前傾的同時，要有一種把腿提起來的感覺，不能單純跨步。
腹肌收緊，用腹肌的力量使膝蓋抬高，步幅減小。來你再做十組高抬腿體會一下。”
“開始，用力，注意動作要領，好……”
“不錯，就是這樣，保持住。”
葉菜子這一段時間，用視頻把神童跑步的動作全部都錄了下來，通過軟件進行分析指導，一個星期的訓練終於有了很大的提高。
神童也逐漸找到了自己上坡時最舒服的姿勢和節奏。
“來，大家都休息一下，喝點水，補充一下能量。”
“神童，來這裏一下，你看下電腦上你跑步姿態的比對。”