不過很快兩人就又杠了起來，練習跑酷久了之後就會有一種感覺，那就是即便沒有熱身或者熱身活動並不需要像其他運動那樣需要很多。因為跑酷本身就是對自身身體的訓練，或者是練習跑酷者的一種自我掌控能力和自我保護意識，當這種保護意識形成了一種生活習慣之後，那麽即便是沒有進行係統的熱身，跑酷者也知道在進行高強度運動的時候該怎麽保護自己。
很顯然陳超就是這樣的一個例子，他的跑酷實力當然毋庸置疑，不然他也不可能坐到如今渝江市跑酷大賽的裁判位置之上，因此他所需要的一些熱身訓練自然不會比楊毅這個天賦型的新手多。很快他就開始進行了一些空翻和力量型跑酷動作的嚐試，其實這些在他眼裏都是十分正常的，畢竟自己才是對自己最了解的一個，什麽樣的身體狀況能讓自己做出什麽樣的動作，他隻憑感覺也知道了。
但是這一切在楊毅眼裏似乎就不是那麽簡單的事情，在他看來這是陳超在跟自己炫技，這是對自己的一種挑戰。很多時候人們都會出現這樣的情緒，在自己在意的人，特別是喜歡的人，或者是情敵和有敵對意識的人麵前，對方很多的一些無心之舉都有可能讓自己無解，我相信這樣的感覺很多人都經曆過。
把陳超當做自己頭好情敵的楊毅，看到陳超居然在自己麵前做出了一些難度較大的跑酷動作，他心裏很不是滋味，心中暗罵：你這個家夥倚老賣老，別以為就你一個人會跑酷。想到這裏，楊毅也不顧自己沒有熱身完畢，也進行了一些看起來十分花哨動作的練習。
陳超自然不會理這個有些孩子氣的家夥，自己練習自己的，而運用一些需要更大掌控自身能力的動作對於熱身有時候或許還是一條捷徑，畢竟這樣的動作更容易讓全身的肌肉和骨骼活動開來，更容易讓關節和骨膜分泌出更多的潤滑液。