“你們不要覺得這個動作很難，隻要堅持鍛煉,加強運動，都能和我一樣。”
林辰在華夏國上了快二十年學，其間就沒停止過引體向上的鍛煉，輕鬆做完二十個對他來說輕而易舉。
哈吉自詡部落力氣最大的男人，緊跟在林辰身後開始運動。
他緊抿嘴唇站在單杠下麵，伸手抓住單杠後，卻怎麽都上不去。
“不是你力氣不夠，而是你不靈活，手法生疏。”林辰貼心指出哈吉的錯處，他有些氣餒，默默退到隊伍後麵。
彥第二個衝上去體驗，他小心翼翼攥住單杠，猛地一向上，整個人便被帶動，抬了起來。
“哇——”彥是部落裏第一個完美複刻林辰動作的勇士,他的帥氣落地引發了不少人的稱讚。
烏木是第三個體驗的，但他和哈吉一樣，對力氣的分配不到位，沒有成功引體向上。
林辰不急著讓他們今天學會這麽多動作，他又指了指其餘幾個體育器材,笑道。
“這幾天你們學習的同時，不要忘了鍛煉，具體怎麽鍛煉，需要你們自己摸索，過段時間我會統一講解。”
說著,林辰又從背後拿出一顆排球，把身後的滿滿一大筐排球展示給大家看：“今天，我主要教你們打排球。”
林辰花費了十幾分鍾，把排球的構造和用途講清楚，又道：“今天我不要求你們比賽，你們先學會顛球。”
彥語文很好，一下子聽明白了顛球的意思，舉手提問：“顛球就是把排球顛起來嗎？”
林辰講完顛球技巧，又親自示範了一遍，高中時，他體育考試就選的排球，十分好上手。
有林辰打頭陣，勇士們都領了一個排球，稀稀拉拉開始練習。
在他們練習的工夫，林辰沒有閑著，轉而圍著一片空地，用狼毫筆沾墨在地上畫畫。
彥第一個完成林辰布置的任務，看見他在畫畫，便好奇地湊上前去，發現他圍著空地畫了一個很大的橢圓。