十州為:
一、祖洲
祖洲近在東海之中，地方五百裏，去西岸七萬裏。上有不死之草，草形如菰苗，長三四尺。人已死三日者，以草覆之，皆當時活也，服之令人長生。昔秦始皇苑中多枉死者，橫道有鳥如烏狀，銜此草覆死人麵，當起坐而自活也。有司聞奏，始皇遣使者齎草以問北郭鬼穀先生。鬼穀先生雲：臣嚐聞東海祖洲上有不死之草，生瓊田內，或名為養神芝，其葉似菰苗，叢生，一株可活一人。始皇於是慨然言曰：可采得之不？乃使使者徐福，發童男童女各三百人，率載樓船等入海尋祖洲，遂不返。福，道士也，字君房，後亦得道。
二、瀛洲
瀛洲在東海中，地方四千裏，大抵是對會稽(今江浙一帶)，去西岸七十萬裏。上生神芝仙草。又有玉石，高且千丈。出泉如酒，味甘，名之為玉醴泉，飲之，數升輒醉，令人長生。洲上多仙家，風俗似吳人，山川如中國也。
三、玄洲
玄洲在北海之中，戌亥之地，方七千二百裏，去南岸三十六萬裏。上有太玄都，仙伯真公所治。多丘山，又有風。山多風，聲響如雷電。對天西北門上，多太玄仙官宮，宮室各異，饒金芝玉草。
乃是三天君下治之處，甚肅肅也。
四、炎洲
炎洲在南海中，地方二千裏，去北岸九萬裏。上有風生獸，似豹，青色，大如狸。張網取之，積薪數車以燒之，薪盡而獸不燃，灰中而立，毛亦不焦。斫刺不入，打之如皮囊，即以鐵追鍛其頭數千下乃死，而張口向風，須臾複活，以石上菖蒲塞其鼻即死。取其腦和**服之，盡十斤得壽五百年。又有火林山，山中有火光獸，大如鼠，毛長三四寸，或赤或白。山可三百裏許，晦夜嚐見此山林，乃是此獸光照，狀如火光相似。取其獸毛以緝為布，時人號為火浣布也。國人衣服之，若有垢汙，以灰汁浣之，終不潔淨。唯以火燒兩食久，振擺之，其垢自落，潔白如雪。亦多仙家居處。