“沒錯，找到了。”林銘回答道。
“真的嗎？我真的還能繼續突破？”葉婉婷十分激動，原本她以為，她的修煉也就到頭了。葉婉婷知道自己天賦一般，如果沒有林銘，她可能一輩子也修煉不到現在的境界。
沒想到林銘竟然還能讓她繼續突破自己，這樣葉婉婷感到十分高興，同時心裏對林銘更加感恩戴德。
“沒錯，這本《冰心神典》可助你突破瓶頸期。”
葉婉婷激動的熱淚盈眶，不知道該如何表達對林銘的感謝之情。
隻見葉婉婷雙膝下跪，朝著林銘重重的磕了三個響頭。
“師父對我，還有葉家的再造之恩，我無以為報。如果沒有師父，就沒有今天的我和葉家。”
“我葉婉婷在此發誓，從今以後，唯師父馬首是瞻，為師父上刀山下火海，在所不辭！”
林銘扶起葉婉婷，難得溫柔的說道：“你是我唯一的關門弟子，指導你、幫助你修煉是師父應該做的。好了，快把眼淚擦幹，我教你怎麽練習。”
葉婉婷擦了擦眼淚 ：“多謝師父。”
葉婉婷跟著師父，首先意念專注，產生功感，隨後有了麻、熱、脹的功感時，用意念引導 。先從手，經過胳膊、肩、前胸、後背、腹部、腰部、腿，一直到腳。全身放鬆，直至全身上下都出現麻熱脹的功感。這便是第一層，皮下肌肉層開始疏通。
隨後，是第二層，用意念引導功感到五髒六腑，心肝脾肺腎，讓內髒器官同樣也出現麻熱脹的功感。
然後就是第三層，也是最重要的一層，用意念引導功感到骨骼骨髓，從手指骨，一直到腳掌心，全身經脈骨髓全部出現麻脹熱的功感。
最後，用意念引導皮肉、髒器、骨骼骨髓同時出現麻脹熱的功感，此時身體從裏到外，從上到下都得到了通暢，強化。
葉婉婷跟著林銘練完一遍後，感覺全身經絡舒暢，身體說不出的暢快。