當天在徒手爬樓訓練時，中途還有個戰友不慎掉下來摔斷腿，後經過軍醫檢查所幸能接好，雖然沒有後遺症，但還是退出訓練了。
每天中午太陽最大的時候，菜鳥們還要進行抗暴曬形體訓練：平舉著81式突擊步槍，在槍口上用繩子吊著一塊磚頭然後暴曬二個小時。
汗水流進眼睛裏都不能動手去擦，迷得眼睛直流淚，然後淚水又洗幹淨雙眼。
如此反複。
最終眼前一片朦朧，口裏盡是鹹味夾雜著泥土的清新味。
那感覺，真的生不如死，而且常常曬著曬著就有人就因為體力不支而暈死了。
白天吃飯更是規定在五分鍾內，休息半小時後，立即去靶場訓練射靶一個小時。
再就是投擲手榴彈數百次，每次必須超過70米，晚飯後則繼續負重20公斤跑五公裏，除了有子彈招呼大家，還有水槍同時伺候。
然後每晚臨睡前都要做六個一百。
一百個俯臥撐，一百個仰臥起坐，一百個引體向上，一百個雙杠屈臂，一百個蹲下起立，再來十個一百米衝刺!
六個一百連續不間斷地做，做完之後整個人都傻了，手臂直接麻掉，雙腿顫抖的站不穩，好半天都緩不過勁來。
最讓人崩潰的則是，半夜時經常會被機槍、催淚彈給叫醒，直接條件反射的都不敢睡了。
第二天，一大清早又要全副武裝地進行25公裏越野行軍訓練，或者八人一組，扛著圓木樁在海邊操練，還要嗷嗷喊著“一二一”。
最痛苦的就是武裝泅渡，得全副武裝一口氣遊完五公裏，在1小時20分鍾內必須完成，而且還要做到衣服不進水。
好在蔣超從小就酷愛遊泳，咬咬牙居然挺過去了。
最讓蔣超煩躁的就是每次武裝泅渡訓練時，黑龍便故意在潛艇上拿著機槍在他四周瘋狂掃射。
上岸後，蔣超耳朵裏全是水，腦袋瓜子也嗡嗡作響。