等林妍妍吃完了一人份的飯量，就開始正式進入訓練階段。
林風吩咐林妍妍將酒店客廳裏的家具挪開，騰出了一個很大的場地。
然後林風親自上陣，向林妍妍展示了一套基礎的格鬥術。
這套格鬥術結合了五禽戲，不僅可以強身健體，同時還具有一定的實戰功能和殺傷性。
而這套格鬥技巧也是當初林風剛接觸武道的時候，那位道長傳授給他的，如金林風傳授給了林妍妍，也算是一種傳承了。
等到林風演練了一遍，林妍妍若有所思的點了點頭，隨即就在林風的指導下開始訓練。
不得不說林妍妍這丫頭還有天賦悟性，今天隻是看了一遍，就能學個大概。
然後在林風不斷的指導糾正之下，僅僅隻是過了半個小時，就基本上能夠練出個樣子來。
“不僅要有形還要有意。”
“你在練功的過程當中，要感應丹田當中的那口氣。”
“這是為你以後突破內勁境界打基礎。”
林風從房間裏找來了一把折扇，把折扇當成了教棍，然後極其認真負責的教導著林妍妍。
“之前我傳授給你的吐息，你要時刻運用在日常生活中。”
“無論是走路，吃飯還是睡覺，不管做什麽事情都要時刻提醒自己運用那套吐息。”
“尤其是在訓練的過程當中，這套吐息的作用會被體現出來。”
隨著林風的指導，林妍妍越練越覺得自己身體裏好像蘊藏著一團火焰。
她不僅不覺得累，甚至感受到渾身上下充滿了力量。
尤其是配合上林風傳授給她的那套吐息，訓練效果簡直就是事半功倍。
直到又練了一個半小時，林妍妍先前汲取的能量消耗一空，隻覺得饑腸轆轆，這才明白林風為什麽會點這麽多餐。
“餓了就吃吧，吃飽了休息十分鍾，然後繼續練。”