對自己第一支精銳部隊的培養，馬超是不遺餘力的，無論在哪個方麵，馬超給他們的，都是最好的。
最好的武器衣甲、最好的夥食標準、最高的軍餉……當然，對他們的訓練，也是最為嚴苛的。天下沒有不勞而獲的事情，想要配得上一切的最好，就要拿出相應的實力來才行，馬超的麾下，可是不養閑人的。
所謂最嚴苛的訓練，是從負重越野開始的。馬超根據後世的特種兵訓練方法，總結出了一陣套的練兵之法，負重越野，就是其中的第一項，也是最基礎的一項。
所有的將士，包括馬超自己，每個人都要全副武裝，穿上數十斤重的鐵甲，拿上刀槍，背起強弓，腰間還纏裹著馬超命人縫製的糧食袋，然後在一座小山前反複的進行衝刺攀岩。每名將士，都要在規定的時間內完成十次攀岩才算是達標，如有一人未能達標，那麽全體將士加罰三次攀岩。
一個月下來，這第一項基礎訓練才算是暫時告一段落。當馬超宣布這一消息的時候，八百猛士幾乎是同時如釋重負的卸下了身上的鐵甲，一屁股坐到了地上，就差高聲歡呼了，要知道，這一個月以來，這些龍精虎猛的大漢們，可是硬生生的瘦了兩圈啊！其中的艱辛，可想而知了。
有付出，就會有收獲。在每日不停地揮灑汗水中，所有人的體能都得到了明顯的提升，耐力和意誌力也都邁上了一個新的台階。數百名新兵的提升尤為明顯，和本就是精銳的三百胡子軍相比，彼此之間的差距，正在大踏步的縮小。而三百胡子軍的收獲也十分喜人，用他們自己的感受來說，如果現在在和之前的同袍交手，他們有信心能同時放到兩個！
所以說，曆經風雨，見得彩虹，想要站在世代的巔峰，首先要錘煉的就是自己，沒有人能隨隨便便的成功。在付出了一個月的艱辛之後，每一個人都得到了成長，這其中，也包括馬超。馬超如今還隻有十四歲，如此高強度的訓練對他而言，還是比較吃力的，可是當他咬牙堅持下來，一次次的突破自己的極限之後，那種否極泰來的暢快感，配合華佗每晚親手為他配製的洗髓散，他的身體提前進入了高速成長的階段，身體的強悍程度，一日勝似一日，大有一日千裏的感覺。