一宿無話，楚門在強行運功修煉中度過了一個不眠之夜，隨著真氣行走於身體各個部位，他清晰地感覺到，腫脹充血的經脈網絡得以恢複，過度疲勞的肌肉纖維重新散發出驚人的活力，似乎在一個晚上，各個部位的肌體纖維組織變得更加密集，更加粗壯，更加結實而富有韌性。。。
三點鍾，當所有人還在沉睡之中時，他已經穿衣坐起，在簡單的洗漱完畢後，悄悄來到了訓練場地，進行熱身訓練。
通過昨天的觀察，他知道，相對於其他人的基礎功底，他差的太遠了，如果不是自己的修煉功法純熟，內功比較純厚的話，估計早就拉下隊來，哪能支持到最後。
不過在經過一天一夜的摸索後，他隱約間找到了加快鍛煉肌體組織的竅門，那就是鍛煉，恢複，再鍛煉，再恢複。。。
這樣的結果，不僅僅是加快了對肌肉纖維組織的反複錘煉，也在一定程度上促進了自身內力的精進提高。。。
這是一個大型的基地，相關的訓練設施一應俱全，為了能夠在運動中盡可能的鍛煉到全身的各個關節部位，楚門放棄了雜亂的訓練項目，而選擇了遊泳和快跑兩個項目，來加快完成機體組織在疲勞恢複間的變換頻率，從而充分發揮自己的長處，在短時間提高自己的身體素質。
運動場上，處於爆發狀態的楚門，時而像一匹脫韁的野馬奔馳於寬闊的跑道上，時而像一頭凶猛的白鯊穿梭於長長的水道之中，他此時的速度已經超越了人體的極限速度！好在這個時候天黑，訓練場上也沒有人，否則真讓人注意到的話，估計所謂的亞洲“飛人”，美國“飛魚”的桂冠，都要非他莫屬了！
終於，在超速的體力消耗後，在一個隱蔽的角落，他進入了打坐調息狀態，快速的恢複體力，讓緊張繃緊的肌體纖維鬆弛下來，重新注入能量。。。