隨後，兩人閑聊了下近期打算,吃完飯便各自打道回府了。
江昊揣著周艾米給的冥想術拓本，回到家的第一件事就是進行冥想。
冥想的姿勢其實都大致相同，都是盤膝而坐，雙目閉合，雙手放在膝蓋上麵，在心無雜念的情緒下進行冥想。
而決定冥想效果的，則是根據冥想中身體所能調動的穴位來決定。
就比如初級冥想術，裏麵隻會記載如何調動一處穴位的冥想法，但更高級的冥想術，就會記載如何調動兩處穴位或者三處穴位的冥想法。
至於周艾米給的這本，裏麵足足記錄了如何調動三十六道穴位的冥想法，可以說比起市麵上的那些普通冥想術，好了不知道多少倍。
剛一進入冥想狀態，江昊便感受到，自己調動的三十六處穴位正在循環吸收空氣中的靈力分子,吸收的靈力分子會以一種清流的感覺慢慢匯入大腦中樞，從而提升自己的精神力。
冥想的過程中，是感受不到時間流動的，而且過程中身體將處於一種關閉狀態，除了那三十六道穴位在極力吸收靈力分子以外,身體的其餘功能近乎休眠，不會感覺到餓，也不會感覺到疲倦。
不知過了多久，江昊再次睜開眼時已經是第二天中午了。
他在睜開眼的第一時間，明顯感覺到自己看到的一切更明亮了,身體更是神清氣爽，絲毫沒有半點疲憊。
“沒想到好的冥想術效果這麽好，那以後不管是睡覺還是休息，我都可以用冥想代替了，再加上我擁有五倍禦靈力這點，說不定開學前，我的精神力能達到傳奇禦靈師水準的綠階！”
一想到自己的提升能如此迅速，江昊就忍不住嘴角上揚。
畢竟與他同階的禦靈師，一個月差不多隻能提升一段。
但他這才剛成為禦靈師多久，也就一個多月的時間，直接從黃階二段到達了目前的黃階七段，這種精神力提升速度傳出去簡直駭人聽聞！