張博然師從張三豐，最擅長的便是內家拳，他答應了蔣宇的要求，沒有先教蔣宇招式，而是先給他講解了理論。
“師父所創的內家拳以陰陽學說，五行八卦學說為根基，以太極為核心，通過陰陽辨證關係來指導拳法運動，它源於自然，法於自然，合於自然，是集攻防，養生為一體的內家拳術。
你先記好這段話，心息相依，運行勻緩，意到氣到，動靜自如，以柔克剛，靈活婉轉，莫測端倪。”
蔣宇哪裏能聽懂他說的天書，有點不耐煩：“翻譯成華語。”
張博然沉默了一下，做了一個起手式，一麵做，一麵說：“師父所創的內家拳按照深淺可分為兩儀、太極、無極三種不同層次的拳術，功法組合而成。是一套從初級到高級，由外至內，由動至靜，動靜結合，內外兼修的完整功法。
你已看過玄機決，心法我不必教你，外功你跟著我打，用意不用力，太極圓轉，無使斷絕，當得機得勢，令對手其根自斷。一招一式，務須節節貫串，如長江大河，滔滔不絕。”
剛才拿劍的張博然猶如大海一樣深不可測，那麽此刻的張博然卻給蔣宇一種空的感覺，好像他是不存在的，如同神袛一樣，降臨於人間，卻不屬於人間。
一套內家拳打完，張博然立在原地，他給蔣宇的感覺瞬間消失，蔣宇沒有記住他的招式，卻記住了剛才張博然給他的感覺。
張博然看蔣宇在沉思，便沒有打擾他，殊不知蔣宇並不是在品味他的內家拳，而是在尋思，自己巔峰時期的實力，能不能打贏他？以前蔣宇對於勝負持以肯定的態度，但現在他心中很是不確定。
“有個問題問你一下，之前的我和現在的你，打起來誰勝誰負？”
張博然往後退了一步：“我可是你師兄，你不能想著法子弄死我，你把我弄死你你也不是大師兄。”