林凡點了點頭。
“對，你說的這就是大自然陰陽消長的秘密，我們生活在這個世界上就必須得遵守這個規律。”
“一天之中，從早上太陽升起一直到太陽到頭頂上的時候，這個時間段就是陽長陰消的時候，陽氣逐漸增多。”
“從養生的角度來看，我們主要以動養為主，需要多運動，動則生陽。”
“同樣，到下午和傍晚的這個時間段，太陽是逐漸下降的，因此自然界裏的陰氣就逐漸的增加，陽氣逐漸減少，我們應該利用天時進行靜養，靜則生陰。”
林凡耐心的解釋著。
“那醜時是什麽意思呢？”
周老又問道，因為涉及到自身的病因，他顯得十分關心。
“醜時就是肝經當令，此時的陽氣雖然漸長，可是陰氣卻依然很重，在十二經裏，肝經引導身體裏的陽氣逐漸回升。”
“但是由於此時的陽氣依舊十分微弱，所以在醜時的時候就需要通過睡眠來護衛人體的陽氣。”
林凡使用了一種通俗易懂的語言，也是為了能夠讓周老聽得更加明白。
停頓了一會兒，林凡又繼續說道。
“換句話來說，醜時就是肝經值班，睡覺是對肝最大的關愛。”
“當我們處於完全熟睡的情況下，身體裏需要的血液就會不斷的減少，大量的血液儲藏在肝髒裏麵。”
“等到身體處於運動或者工作的時候，肝髒就會將它排出來，重新分配到身體的各個地方，用來滿足人體活動的需求。”
“正所謂人動則血運於諸經，人靜則血歸於肝。”
“半夜肝要造血要解毒，如果你不給他喘息的機會，當然很容易發病。”
“還有您老的病除了這個因為長期熬夜，可能還是跟你之前沒有發病的時候，喜歡喝酒以及年輕的時候的一些生活作息有關係。”
“這個世界上沒有無緣無故的病，所有的病都是由於長期的積累，最終爆發出來的。”