“那么为了照顾艾幼薇学员,我们先来两组猫式伸展,活动活动腰腹肌肉如何。”
送走了普通学员,白青青回到有氧区,道。
“没问题。”
云阳一边热身一边回答。
艾幼薇看在两个人刚刚说上话,就没计较云阳擅自代替她说话。
有氧区是一间三百多平的大厅。
上下两层。
下层是器械有氧区。
二层则是自由有氧区,有一正面墙的舞蹈镜。
提供给健身者,随时观察自己的身体形态。
来到二楼,云阳问:“猫式伸展是什么?”
“笨,就是跪在地上,和小猫咪伸懒腰一样咯。”
艾幼薇道。
“白教练,是这样么。”
“差不多。”
白青青道。
云阳点点头:“哎,你怎么知道的?”
“我在家锻炼自学的不行吗。”
艾幼薇抬起小脸,掐着腰说。
云阳这才注意到,原来发小的腰居然如此致命。
“好了好了,赶紧开始吧,不然待会我妈要催回去吃饭了。”
云阳移开视线催促道。
由于云阳是个入门小白,白青青便跪在藏蓝色的瑜伽垫上,给云阳做演示。
“跪下来跟着我的动作——
“两膝分开与肩同宽,脚趾回钩分担膝盖压力。”
“哎等等等……”
还没开始运动,云阳左腿就抽了筋。
白青青立刻上前,帮他按摩小腿肌肉缓解。
“看来是刚刚的热身不够充分。”
白青青道。
“嘶吼吼……可能吧……”
云阳那叫一个酸爽,就好像小腿肌肉有自己的意识。
可恨,他只想试试艾幼薇在旁边,能不能叠加白青青的奖励倍数。
好在抽筋不严重,很快就没什么大碍了。
“身体不舒服的话可以改天的,毕竟健身也不是一朝一夕就能看到成效的。”
眼看云阳让她继续,白青青劝说道。
“没关系,只是早上没吃饭。”
云阳道。
“空腹的时候运动,很容易出现低血糖症状。”
白青青说着,走到一边,拿起自己的腰包,取出什么东西递给了云阳:“你把这些巧克力吃了再继续吧。”
“嗯!”
云阳也没矫情,撕开外包装就塞进了嘴里。
一时间,巧克力的醇香混合苦味在嘴巴里散开。
旁边的艾幼薇微微蹙眉,感觉自己的领地当中闯入了其他雌性。
而自己的妃嫔正在和对方眉来眼去。
而且已经到了忽视自己的地步。
就连自己穿了……穿了这件运动服都没发现!
“哼!”
艾幼薇轻哼了声,云阳把手里的巧克力递过去问:“要吃么?”
“不吃不吃。”
艾幼薇摆摆手。
之后少女就一直气呼呼的,看向白青青的眼神也有了丝丝敌意。
白青青见到少女这个样子,就知道他们除了同学之外的关系。
不过她和云阳本来就没什么关系,就没去在意。
“猫式伸展实际上也是属于热身运动,不过相对于一般的肢体拉伸,它还有锻炼腰腹肌肉的作用。
“做的时候要注意,适当增大背部起伏,不要耸肩,更不能将力量压在肩胛骨上。”
正在演示的白青青,看到艾幼薇动作十分标准,于是道:
“云阳,你可以多参考一下艾幼薇,她的动作就很标准。”
“哦,好的!”
奖励倍数居然真的能叠加!
显得很是兴奋的云阳立刻扭头看向艾幼薇。
艾幼薇感受到小云子的目光看来,更加努力地做动作。
云阳缓缓瞪大了眼睛。
他的视角,正好是在艾幼薇的侧面。
只见,穿着一身浅青色运动衣的艾幼薇趴在地上,扎在一起的头发垂在脸蛋右边。
缓缓重复着塌腰、弓腰的伸展动作。
小屁股圆润挺翘。
勾起的赤足,脚心韧带微微浮现,如两弯月牙压在黄色的瑜伽垫上。
将少女青春纤细的身躯展露无遗。
更加让人流鼻血的是,艾幼薇白皙平滑的后背,居然暴露在空气当中!
那一身浅青色的运动服,竟然是露背装!
每当她塌腰时,那仿佛是光滑河床的背脊线,就会深深陷下去,仿佛要将人的注意力,都带入那腰背深处!
云阳愣了一瞬,眼神当中闪过凶光,如同虎狼一般回头环视。
见到二楼没有其他人,才立刻拉起艾幼薇道:
“饭做好了,回家吃饭!”
“哎哎——”
实际上不到九十斤的艾幼薇眼前一晃,就被云阳提起来放好,站在了地上,被他拉着手往楼下走。
“教练我们先走了,下午再来!”
云阳声音传来,两个人已经消失在楼梯位置。
白青青直起身子,挠了挠头,这是怎么了?
……
回到健身房一楼,云阳把艾幼薇拉到了更衣区。
把她原来的衣服塞给了艾幼薇。
“进去换衣服。”
嘿嘿……
艾幼薇心中偷笑,小嘴巴却道:“怎么了,这身衣服有什么问题吗,你刚刚也说好看来着!”
云阳一阵窒息,他只看到了前面!
谁知道是露背款的!
“我不管,你快去换,然后回家吃饭。”
云阳认真道。
艾幼薇见他好像有点生气,以前从来没见过他这样子,于是‘哦’了声,抱着衣服进了更衣室。
云阳则在外面,像是一个忠诚的侍卫一样等待。
只是来往更衣的女生看到他就像看流氓,这才让他走到外面大厅去等待。
没一会儿,艾幼薇穿着原来的小白裙出来。
云阳看着艾幼薇下面的一双大长腿,深深皱起的眉头,丝毫没有舒缓的迹象。
“看什么,这也有问题?”
艾幼薇踢了踢脚上的小白鞋。
“没,很好。”
云阳说了句,拉起艾幼薇的手就往回走。
只是刚转过一个街角,就触电似的甩开了柔软的小手。
云阳,人家不喜欢你!
你这是干什么!
内心的小人多了一双黑眼圈,冲着他咆哮。
‘儿子,不要做舔狗!’
老妈的忠告也犹在耳边,云阳登时清醒过来。
内心那守护之火,渐渐平息下来。
“喂,停下来干嘛。”
艾幼薇走到云阳侧面,发现他的神情又恢复到往常的样子。
心中‘咯噔’一下,看着他道:“小云子,回去晚了,阿姨要生气了。”
“嗯,我知道了。”
云阳笑着点点头,抬步往家去。
但是艾幼薇能感觉出来,他似乎又变成,生日会上,要和自己‘和解’那样子了。