一到冬天，趙四丫就願感冒，經常請假誤課。剛一放寒假，趙四丫就被送到奶奶家。臨行前，媽媽在電話裏囑咐小弟，讓他給我當“冬訓”的老師。“冬訓”？還讓小弟給我當“老師”？趙四丫打心眼兒裏不服比她小兩歲的小弟。可他真就把“冬訓”當回事了。還拿出小本子寫出冬訓計劃。
“冬訓”的第一個項目就是用冷水洗臉。趙四丫實在不情願，但是還得聽小弟弟的。她在家裏天天用熱水洗臉，還感冒呢。用冷水洗臉、洗頭，不感冒才怪呢。
小弟弟先給她做示範。他舀來一瓢帶冰碴的水，倒在臉盆裏。先把手放在冷水裏浸泡，不一會兒就冰紅了。這時他才用冷水洗臉，再用冷水洗頭。這一切做完後，她見小弟很輕鬆。
輪到趙四丫就難了。她把手泡在冷水裏，感到紮骨的涼，不一會兒就麻木了。趙四丫強忍疼痛，用冷水往臉上撩，當時就凍哆嗦了，更不敢再往臉上撩水了。小弟見狀急忙走過來，猛地把她的頭按進冷水盆裏。一下子把她冰暈了，就像掉進冰窖裏的感覺，從頭涼到腳，把心都涼透了。趙四丫掙紮著把頭從水裏拔出來時，整個大腦神經都麻木了。小弟這才讓她打香皂洗臉。
用冷水洗完臉，趙四丫就覺得臉上發燒，鼻子裏也往出淌清鼻涕。小弟卻視而不見，命令道：“走，跟我跑步去！”她強忍著頭昏腦漲，跟小弟在學校操場上跑圈兒。小弟在前邊領跑，趙四丫在後邊跟著。他先小步慢跑，見她還能跟上。既而放快腳步，越跑越急。剛開始趙四丫還覺得頭腦發燒，兩圈兒下來後，渾身不覺得冷了。五圈兒下來後，她周身已經是大汗淋漓了。小弟這才帶她回家吃早飯。那頓早飯趙四丫吃的特香，接連吃了兩碗飯。小弟見她吃得狼吞虎咽，滿意地笑了：“人就怕逼呀，一咬牙就挺過來了。”細琢磨小弟的話，還真是那麽回事。她打心眼兒裏佩服他了。