一天的高強度訓練，已經讓我們渾身疼痛，癱軟不堪。在這一天裏，我們要完成兩個五公裏負重越野長跑、硬氣功、實戰格鬥、倒功、射擊等多項訓練任務，身體的承受能力幾乎到了極限，這時候，每一分每一秒都是痛苦的煎熬，急切地盼望著收操。然而上校隊長不會輕易讓我們收操帶回，他會利用一組障礙賽來檢驗我們的訓練成果。用上校隊長的話來說，這叫做‘鞏固鞏固，消化消化。’以至於，每次收操時，我們一聽到上校隊長說到這八個字，便嚇的臉色煞白。在某些程度上來講，單純的越障礙訓練並不可怕，但是在身體已經虛脫到了極限的時候，再跑幾趟障礙，那簡直就是一種煉獄。
四百米的障礙，讓累了一天的隊員們望而生畏，這裏的一切器材都顯得那麽恐怖，四米深的戰術坑，兩米高的獨木樁，還有五米高的障礙牆，再加上足有五十米長的鐵絲網……每跑一趟，身體幾乎都已疲憊到了極限的極限。
上校隊長在越障前都會重複一下規則：咱們分四組進行，一組九個人，每組的第一名可以不用受罰，其它的八人再進行比賽，再從這些人裏麵勝出一名，其他的七個人接著戰鬥，直到剩下最後一人為止。明白了嗎？
大家強忍著痛苦異口同聲地喊道：明白！
部隊領導在折磨人方麵，絕對有著驚世駭俗的天賦。這種規則的比賽意味著什麽？意味著速度最慢的那個人，至少要前前後後地跑九次！這是什麽概念？當過兵的都知道，別說是警衛隊這種增加了難度的四百米障礙場，就是普通部隊練的百米障礙，連續跑個七八次也非得休克不可！
沒辦法，這上校隊長臉長的黑，心更他媽的黑！
一聲令下，我們象是一群三天沒吃飯的野狼，爭分奪秒地衝進障礙訓練場，跨欄，翻越障礙，跳進三四米深的大坑，然後用手支撐著身體爬上來，接著鑽進一眼望不到邊兒的鐵絲網，匍匐前進，這鐵絲網不是一般的鐵絲網，帶著刺兒，隻要一不小心就會被刮傷屁股，因此匍匐前進的時候，身體必須得特別的低，屁股得緊貼著地麵。