“沈师傅，我们师父呢？”
看到沈安独自一个人走了出来，严师傅的八个徒弟都围上来问道。
“各位叔叔，你们最小的都比我大12岁，还是叫我小沈吧。”
“严师傅顿悟了，对，就是小说里说的那种顿悟。等他从顿悟里出来后，他的铁砂掌应该就“入化”了，而且估计还能感觉到内力的存在了，我们先不要去打扰他。”
果然，没过多久，严师傅就神采奕奕地从房间里走了出来。当徒弟们看到他时都惊呆了，只见严师傅本来半白的头发全部变黑了，整个皮肤都变光滑了，看上去就像40岁左右，一点不像50多的人。
就只见严师傅挥出一张，另一边的石狮子身上也出现了一个黑色掌印，只是这个掌印没有沈安的那么厉害，并没有把石头打裂开。
就算如此，严师傅都笑得合不拢嘴了，他的铁砂掌已经成功“入化”，而且不仅如此，他刚才已经感受到了一股特殊的能量，他知道，那就是内力。
“沈师傅，谢谢你，一定要多留一天，让我们好好谢谢你，也顺便给我那八个不成器的弟子指点几句。”
“那行吧。”
刚才在指点严师傅的时候，沈安就告诉过严师傅自己在游历，不能多留。那看着众人期待的眼神，沈安还是心软了，只好多留一日。
他先是指点了吴明远和其他七位师兄弟，又跟严师傅切磋了几招，严师傅虽然败给了沈安，但是他现在是笑得合不拢嘴，这次切磋他又有很多感悟，而且在他的概念里，打不过沈安是正常的，人家可是高人，打过了才不正常呢。
【叮！恭喜宿主完成任务，获得内力2年，通用感悟点×20。】
【叮！恭喜宿主首次与宗师级铁砂掌传人切磋获胜，获得铁砂掌专业感悟点×10。】
“我擦来！”
沈安都醉了，他的铁砂掌已经“入化”了，还要这个感悟点有点用。
【叮！宿主不必着急，系统可以回收专用感悟点，并兑换给宿主通用感悟点，兑换比例2∶1】
“也就是说十个专用感悟点换五个通用感悟点咯？”
【叮！没错。】
“那还等什么，换！”
这种好事还有什么好犹豫的，虽然升级需要10个通用感悟点，以后有了再兑换一次不就能多升级一门功夫了么。
【叮！兑换成功！扣除铁砂掌专用感悟点×10，获得通用感悟点×5。】
兑换完，沈安又把内力吸收了，然后打开属性界面查看起来。
宿主：沈安
年龄：22
外功：太极拳（入化），鬼影擒拿手（入化），火云掌（入化），玄冥神掌（入化），铁砂掌（入化），佛山无影脚（大成）（＋），九阴白骨爪（大成）（＋），白蟒鞭（大成）（＋），闭气功（大成）（＋）
内功：九阴真经
轻功：清风幻影步（大成）（＋）
内力：60年
道具：悟道茶3斤（走的时候给大家都留了点），通用感悟点×25
果然通用感悟点有了25点，内力也有了60年了。按照沈安自己的分析，内力大概到75－80年的时候，自己就能准备筑基了。
沈安觉得，小说里的逍遥派掌门逍遥子，就是因为筑基的时候渡劫失败，才会成为活死人的。那个时候他体内已经有了70年的北冥神功功力，不过可能还差一点，所以渡劫失败了。
所以沈安打算等内力有了80年再筑基，估计等游历结束后就差不多了，当然，前提是完成系统发布的游历任务，成功研发出四道菜。
晚上的时候，思思好像知道沈安第二天要走了，非常的不舍，她打算亲自做饭给沈安吃。但是平常都是吴明远煮饭给她吃，她就会煮个饭，炒个青菜，怎么可能就让沈安吃个超清次呢。
看着快要哭出来的思思，沈安走上去摸了摸她的脑袋说道：“我来吧。”
各位可别忘了，沈安可是新东方毕业的，炒菜是他的强项，这不是分分钟的事情么。看着冰箱里少得可怜的食材，就几个洋葱，几块猪里脊，十几个蛋，会有一点青菜，沈安也是无奈地叹口气，巧妇难为无米之炊啊。
突然，沈安灵光一闪，他曾听系统说过，系统的研发者“星爷”好像就靠着里脊肉，青菜，鸡蛋，洋葱外加大米饭，就做出了一道令人流泪的美食，还靠着这道美食获得了美食大赛的冠军。
这道菜的名字好像叫做，对，就叫“黯然销魂饭”。
于是沈安洗干净了手，在锅里倒上油，等到油热了以后，就把青菜放了进去。不过他不管是用铲子翻炒，还是用内力裹住双手，用手翻炒青菜，看上去有点恶心。
炒完青菜，沈安又把几块里脊肉放在砧板上，用铁砂掌不停地拍打的肉，把里面的筋都拍散了。随即又把肉串了起来，放在灶台上直接用火烤，烤得是焦香四溢，做出来的就是叉烧了。
做完了肉和菜，沈安用又把洋葱剁成沫，跟大米拌在了一起放在锅里蒸，等大米蒸熟后，乘出放在碗里，接着又把叉烧切片，均匀地铺在比方上，然后再放上几根青菜。最后，沈安又用“火云掌”煎了一个糖心荷包蛋盖在上面，一碗“黯然销魂饭”就完成了。
沈安把饭推到吴思思面前说到：
“好了！来尝尝我做的“黯然销魂饭”。”
“安哥哥，这碗饭闻着这么香，为什么叫黯然销魂饭呢？”
“你试过就知道了，好了，快尝尝吧。”
“恩恩，那我就不客气了。”
“...”
“嗯！好吃好吃！太好吃了。咦？为什么我会流泪？”
“因为我...”