江夏態度如此堅決，以至於張建都愣了好一會兒，才苦笑道：“好吧，你有主見就行。”
就在江夏以為他已經放棄勸自己買課時，張建忽然又道：
“不過我覺得你還是不要這麽急著下結論。這樣吧，你看，我是你的粉絲，粉絲怎麽能不為了自己的偶像著想呢？我可以先帶你上兩節體驗課，讓你感受一下有人帶著練是什麽情況，然後你再自己練一下，做個對比，就能明白我說那麽多不是在忽悠你了。”
江夏略微遲疑，旋即點頭道：“行。”
白上的課誰會拒絕？他一個健身房小白，正好也有許多問題找人請教。
接下來，張建帶著江夏蜻蜓點水般熟悉了一下各種健身器材，告訴他哪個器材是練什麽的、怎麽用，順帶著指導了一波。
“來，後背頂住靠墊，腰也要貼住，用力推，推的時候呼氣，感受你胸部肌肉的狀態……好吧你現在還沒什麽胸肌，感受不到也很正常。”
“這個叫龍門架，可以用來練胸，也可以用來練臂……”
“來，我們再試試卷腹，這個是很多人平時練腹的常用動作，但大多數人做得都不規範，你先看我演示一遍……”
一圈下來，不知不覺就到了中午，剛體驗完各種訓練的江夏肚子咕咕直叫。
“怎麽樣？體驗如何？”張建笑著問他。
江夏點頭，“挺好，沒想到健身還有這麽多講究，我以為隻要有器械，上去幹就完了，原來還有這麽多姿勢方麵的要領。”
張建語重心長地拍著他的肩膀道：“小夥子還是太年輕，不要以為讓你掏錢的東西就是在騙你、害你，健身不是玩笑，錯誤的健身方法、不當的計劃不但不能幫你練就一副好體魄，還有可能讓你在鍛煉過程中受傷，留下隱患。”
“剛才我跟你講的那些要點、方法，你現在記住了多少？回去睡一覺，隔天就忘得七七八八了，下回你再找誰問去？巡場教練也是很忙的，那麽大的場地要巡視，他也不可能一整天隻盯著你一個人。”