拥有一身强健的肌肉、身体和精神，这几乎是每个斗战堂的弟子必须具备的。
前世有种东西叫做健美速成班，打着一个月内就能练就一身壮实的腱子肉的旗号招摇撞骗。
而斗战堂显然就是异世界最真实的健美速成班了。
为什么这么说？只因为那恐怖的训练量，狗看了狗都摇头！
方越的健身教练……啊不，是训练指导一来就给他定制了一千下的全基础训练计划。
话说为什么这个训练计划怎么没有什么新意呢？
“这个就是你上午的训练指导，他是日万训练里的金牌教练，有他在，你肯定会完成这简简单单的热身训练！”
热身训练？一千次都只配沦为热身了吗？
“小兄弟，我们这就开始如何？”
训练指导的胸肌一抖一抖的，努力挤出了一张和善的笑脸……
应该还是蛮好说话的吧？
“跑快点！你没吃饭吗！就你这速度，天黑了都跑不完！”
方越在前面玩命地狂奔，身后的金牌指导就在后面轻松地追赶。
如果只是追着屁股骂，以方越脸皮的厚度，是不会有一点反应的。
可是偏偏，金牌指导还拿了根狼牙棒，并且上面的尖刺都相当锋利！
这根狼牙棒不是用来砸人的，而是用来捅的！
至于捅哪里……方越表示这是哪个天才想出来的方法！
“快跑起来！别以为用灵气制造屏障就可以挡住！这根狼牙棒专门用来破盾的！”
废话！谁都知道这玩意儿不是凡品！那上面流转的气息就让人心生畏惧！
而且，他只会调动灵气做一些最简单的事，制造灵气屏障这种高深的学问，他还没学过！
如果屁股上挨了一下，估计会和可怜的汤姆一样，都能当浇水壶用了。
方越发誓，这辈子就没有跑这么快过，因为有灵气的加持，所以体能消耗不算大。
反而灵气不断在与身体交融，不断夯实着体质。
等到一千里跑完，还不等方越喘口气，下一个训练又接着来了……
一个上午的时间，只是一个上午，方越居然完成了日千的训练。
总感觉，这时间过得好快，这身体好亏！
“嗯，小兄弟有潜力，比起很多人来说，第一次做到这种程度，已经是很不错的了！”
金牌指导满意地打量着方越，他觉得对方实在是适合来他们斗战堂的。
这个毅力、这份潜力、这……
方越是不知道对方在心里如何夸奖他的，但他自己知道，他纯粹只是不想屁股蛋多几个洞洞！
“小兄弟先休息，明日就要加练咯，日两千，我看好你！”
日两千？方越眼前一黑，只感觉生活没了盼头。
毁灭吧！我累了！
“小兄弟不错，居然硬着撑下来了！”
这是早上那个单手甩飞凶兽的**，他还是精赤着上身，一脸欣赏地看着方越。
“周大哥，您可别损我了！我感觉除了这颗头以外，其余地方都不属于我自己了。”
真想把头剁下来，舍弃头以下的累赘！
“哈哈！初次进行训练都是这样的，况且我们也都是一步步过来的，只是小兄弟你的目标时间太短了，只能你自己多吃点苦了！”
“不过我早已经料到这种情况了，所以提早给你准备了药浴！”
周大哥一说完，单手就揪住了方越的后脖子，宛如提着一只在外面调皮了一天的小奶狗。
来到一间屋子里，那里面有一张大桶，望着升腾的热气，方越都想进去泡个舒服放松身体了。
感受到方越的急切，周大哥哈哈大笑。
“莫急莫急，这种药浴我们一开始时每天都会泡的，不过现阶段对我们的身体没什么作用了，但对你还是挺有效的！”
说着也不脱衣服，周大哥直接就把方越提到了桶边，就要扔下去。
而方越呢，十分期待所谓的药浴，不过心里还是有些忐忑的，他怕自己还不起。
毕竟能被称之为药浴，其中所用的药应该不凡……那是什么玩意儿？
方越往桶里瞅了一眼，可不看不要紧，一看发现里面的水竟然是黑色的！
什么植物能让水都变黑？
根据百草大全里记载，除了毒物会改变水的颜色以外，其余任何一种或是几种打熬筋骨的药材，都不会造成这个颜色。
“这水里都泡着些什么东西？”
方越咽了一口唾沫，勉强抬起手，指着桶里颤颤巍巍地问道。
“没什么啊，都是些很平常的打熬筋骨的药物而已，你看看，向阳花、金铁花……百年老蜈蚣、百年毒蟾蜍、百年毒蛇王、人工培育的百年毒蝎。”
前面方越还听得频频点头，这些在炼丹里面都是可以做辅药或者专门用这些来炼制百草液，连初级药材都不是。
这些如果是让方越来赔的话，差不多储物袋里的一颗泪滴果实就可以抵三天的量了。
但是听到后面，好像有些不对劲了，有什么奇怪的东西混进去了！
“什么东西？蜈蚣？蟾蜍？还都是百年的？”
原本肌无力的方越顿时又生出一股力气来，他拼命地挣扎，不想和这些恶心的东西共处一张桶里！
“哈哈，听了是不是更兴奋了？那我就满足你！”
噗通！
被扔进木桶里，方越刚想逃离这个恐怖的木桶，可浑身却烫得厉害，还有阵阵灼烧的感觉在蔓延全身。
“是不是很舒服？”
周大哥热情地问着方越，后者刚想回答，却忽然感觉到背后好像有什么东西在爬动。
“这是什么……啊！蜈蚣！怎么还是活着的！”
要不是身体实在是太累了，方越绝对会一跃而起，与太阳肩并肩！
“你发现了啊！它们是不是很可爱？这些小家伙虽然有毒，但是每次都有药物进行中和，所以它们的毒不会对你产生伤害，反而还能激发药物的作用。”
“只可惜你不是我斗战堂的弟子，不然的话，我还可以给你申请一颗泪滴果实，效果肯定会更好！”
听到周大哥的话，方越强忍着对蜈蚣还有那些毒物的恐惧，从储物袋里拿出了一颗蓝色的泪滴。
“这个要……要怎么用呢？”
“嚯！小兄弟居然自己就有这种好东西，果然要不都说灵植院最有钱呢！”
“你就扔进桶里就好，药水会自动将果实给溶解，然后让你的身体吸收进去的。”
闻言，方越闭着眼睛松开泪滴果实，心里不断给自己洗脑。
“都已经花费了一颗宝贵的果实了，不能浪费！不能浪费！”
时间慢慢过去，原本需要一个时辰的时间，但方越只需要半个小时就全部吸收完毕，桶里的水变得清澈无比。
“这么快！小兄弟你这体质可不一般啊！”
周大哥打量着方越，后者笑了笑，没有透露自己不死药体的秘密。
这可是能完美吸收一切药物的超强体质，或许在战斗力上，不如其他特殊体质。
但是现在方越吸收这么多打熬筋骨的药和毒，这让他自己的肉体强横了一大截，身体的每一处都充满了爆炸般的力量。
“这感觉真好，如果再来一遍上午的训练，我保证会更快！”
方越自信一笑，他正要从水桶里出来，然而当他低下头却发现，四种毒物却都挂在他身上……
“啊~”
大喊着从水桶里蹦出来，方越一股脑把那四种毒物全扔回桶里了，要不是怕弄死要赔钱，他绝对不会客气！
“看来它们真的很喜欢你！我们泡的时候，它们理都不理我们，你一来它们自己主动就凑上去了！”
这是喜欢吗？这是惊吓！
方越：我方某人讨厌没有边界感的喜欢！特别是虫子等类似的东西！
“接下来就交给你了！”
周大哥忽然说道，方越根本没察觉到有人靠近这边。
“小兄弟上午我们也见过面，我是你实战训练的指导，你看我悄无声息地过来而你毫无察觉就明白实战的重要了吧？”
“现在随我吃点东西，我们要在天黑之前完成潜伏训练、追踪训练、抗击打训练、格斗训练……”
听着貌似好累，突然以药物所恢复的体力又流失了呢？
当天完全黑了时，躺在草地上休息的方越伸出了舌头。
真·累成狗.JPG
下午比上午还要累！如果说上午只是单纯对身体是一种考验的话，那么下午就是心灵与身体的双重折磨。
太严厉了啊！而且花样好多！好不容易适应了这项训练，又要去完成下一项，心灵遭到沉重的打击。
本想回自己的小屋子里好好休息一晚上，可不知道什么时候，周大哥居然又神不知鬼不觉地出现了！
“周大哥你老实告诉我，你是不是也参加过这个实战训练来着？”
“哈哈，不止如此，我还是倡议人之一！”
得意地笑了两声，周大哥突然拽着方越的胳膊道：“还记得早上那头凶兽吗？那是我们斗战堂从灵兽院里租的。”
“今晚我们堂里的弟子要和那头凶兽拔河，你要不要去参观参观？”
和凶兽拔河？方越一听来劲了，头点个不停，这让周大哥笑得更是开心。
“这么兴奋啊！那待会儿你晚上也上去试试！”