好雨知時節，當春乃發生。隨風潛入夜潤物細無聲。
雖說現在快到盛夏，但是這幾天連綿不絕的小雨給海北市帶來一絲清涼，讓人心曠神怡。
郝震東坐在走廊上，聽著淅淅瀝瀝的雨聲，呼吸著潮濕的空氣，同時進行小周天的修煉。待到完成三十六個小周天之後，郝震東便漸漸控製著體內的真氣繼續擴散遊走，進行大周天的修煉。
等到完成十八個大周天的修煉之後，郝震東渾身一震，全身真元猛烈地擴散開去，讓那院中的雨都遠遠飄散，像是被一把傘撐開了一般。甚至連他身後的落地窗都被震得發響。
淩七七坐在沙發裏，撫摸著那隻被她隨意命名為“小黑”的小貓，一雙美目定定地看著郝震東。
郝震東將體內奔湧的真元藏入下丹田，長長出了一口氣，一條白色的氣霧從他口中射出，直到兩三米外方才散開。
淩七七微微點頭：“不錯，你現在已經能夠自如控製自身的真元，我看現在我可以教你練氣高級境界的修煉了。”
郝震東微笑道：“哦？這麽快，我還以為還得有些日子呢。”淩七七把小黑貓放在沙發上，自己走了過去，坐在郝震東身邊，道：“練氣高級境界有三門課程，分別為內觀、觀想和蓮台。現在我便教你如何內觀。”
“內觀，顧名思義就是觀察自己身體的內部，也叫內視。《列子•仲尼》中說：‘務外遊者不知務內觀，外遊者求備於物，內觀者取足於身。’這句話的意思是做任何事情，都不能忽視內觀的作用，即要觀心照己，靜養元氣。”
“內觀的用意為‘觀心’、‘照己’，說的是入定狀態中所自我保持的意念，這種意念可以讓你摒棄雜念，避免入定後出現昏沉困頓的現象。孫思邈的《千金要方》中說：‘常當習黃帝內視法，存想思念，令見五髒如懸磬。五色了了分明，勿輟也。’這句話的大概意思是說內觀觀察到的五髒六腑猶如懸空的磬一樣，髒腑顏色分明。張仲景在《金匱要略》中第一次提出了五髒顏色的說法，其中心屬火，是紅色；肝屬目是青色；腎屬水是黑色；肺屬金是白色；脾屬土是黃色。內觀時候，你能見到的就是這金木水火土對應的白青黑紅黃五種顏色的氣團，這些氣團即為你體內的髒腑。”