青春時光，總是與汗水、奮鬥和夢想這些詞息息相關，嚴振華和李冰河也不例外。
為了能在一個月後的專業體校選拔賽上拔得頭籌，嚴振華和李冰河緊緊抓住“內點拋兩周”這根救命稻草。接下來的近一個月裏，專業體校的學生每日都能看到一對雙人滑選手，不厭其煩地訓練著同一個動作，卻從未成功過。眼看比賽臨近，兩人心中焦灼，隻能將壓力轉換為動力，越發勤奮地刻苦練習。
功夫不負有心人，終於，在比賽的前一日，有了轉機。
那日，不知已經摔倒過多少次的李冰河再一次被嚴振華拋向空中，淩空的李冰河收緊全身肌肉，在下落的過程中忽然福至心靈，成百上千次摔倒中積累下來的靈犀在那一瞬忽而降臨，李冰河憑借著肌肉記憶微微調整重心，緊接著取代以往的身體摔落時的悶響，隨著“嚓”一聲冰刀劃過冰麵的聲音，李冰河踉蹌了幾步後，在冰麵上站住了。
成功來得太艱難也太突然，兩人在愣怔幾秒才後知後覺，隨後同時爆發一陣歡呼。剛剛嚐到成功的喜悅，兩人就迫不及待地進行了第二次的嚐試，拋起、旋轉、落冰！再一次成功。
嚴振華衝過來，抱著李冰河在冰上轉圈，激動不已，仿佛已經贏得了明天的選拔賽一般。一直在旁默不作聲的曲教練瞧著兩個孩子被勝利衝昏頭腦的模樣，無奈地搖了搖頭，踱步走過來，澆了一盆冷水。
“就你們這個內點拋跳，十次有九次摔倒，成功一次站得也不穩。明天上場不能用，還是按之前的，用後外拋跳動作。”
剛升起的希望之火還沒燃起來就被澆滅，兩人瞬間低落不已。
曲教練怕兩人喪失了信心，給他們吃定心丸：“別喪氣，依經驗來說，比賽中能不能完整跳下來零失誤，才是最關鍵的。”
翌日，專業體校選拔賽如期而至，比賽場館內各處可見懸掛的大紅色橫幅，不同項目的比賽場地分設於各處，館內人聲鼎沸。短道賽場上，唐劍旗開得勝，毫無懸念地贏下比賽。