身体和精神是一体的。由于很多人相信它们之间是完全独立的，才会深受其害。我们所有的智慧，都分布在我们身体的细胞中。这些细胞都是专家，都有或多或少的智慧，全身所有细胞的智慧合并起来，就形成了一个人的智慧。
人体大脑细胞也有可能具有更高智慧的发展空间，而如果把整个身体都看作充满了智慧的大脑，则是极其有益的！因为每一个细胞都具有神奇的力量，具有创造、维护、治愈、恢复和更新的功能。当我们意识到我们身体里的每个细胞都是圣物，每一个细胞都承载着健康、安宁、美好、真理和关爱，我们就将浑身充满力量。
不同的心理对不同器官的影响不同。
过度的自私和猜忌会严重影响肝脏；而嫉妒，尤其是长时间的嫉妒，会影响心脏、肝和脾。
众所周知，长时间的强烈嫉妒对心脏的伤害最大。其他各种各样的负面情绪，比如担忧、焦虑、恐惧、愤怒，尤其当这些情绪持续时间较长时，将给心脏带来伤害。整晚的痛苦会使人油尽灯枯，气散人亡。经常悲伤，长期嫉妒，无限期的、让人颓废的焦虑，往往会诱发疾病。
我认识一个男子，他因为大发脾气，在短短的几分钟内，就使身体受到了毒害，好多天之后才恢复过来。嫉妒不仅会毒害人的身体，还会在短时间内改变一个人的性情。极度放纵自己的情感会在很短的时间里耗尽身体中的细胞，破坏人生的和谐，降低工作的效率。不消化或消化不良还会导致家庭纠纷。许多人甚至因为无法控制激动的情绪而死于心脏病。
强烈的仇恨、勃然大怒或不同表现形式的焦虑都会给肾脏带来刺激性的毒副作用，甚至会使某些肾脏疾病加剧。强烈的心理冲击和勃然大怒，往往会引发黄疸病。人们经常由于失望、恐惧和担忧而变得暴躁、易怒。事实上这些情绪对肾脏和皮肤有致命的影响，并且严重影响肾脏的排毒功能。
有毒物质给身体组织内部带来的心理影响会使人在成长的过程中产生一些化学变化，从而使各个器官产生结构性变化。
一旦心理由于某种原因感到不安，身体组织就会感到饥饿。因为只要心里不安，营养就无法及时供给，就会造成脏器功能衰竭。
肝脏和胃，这两个主要的消化器官，它们的功能与心情密切相关。一旦身体出现任何轻微的精神失调，它们就无法正常工作，从而造成消化不良。
这并不是说你吃得多，营养就会充足。当消化液的消化功能受损，或者由于精神失调造成精神中毒，即使消化器官中有充足的食物，身体各个组织也会因为饥肠辘辘而无法正常工作。
当人们处于极度愤怒、嫉妒、焦虑或感到恐惧时，胃液缺乏消化的主要元素，浓度会变稀，因此只能对食物进行部分消化。他们缺乏将食物进行完全消化和吸收的一些必要的成分。
虽然由于暴饮暴食、饮食时间没有规律和食用了一些不宜同时食用的东西，身体发生了一些化学反应，产生了毒素，但许多心理因素也会使身体产生毒素。如习惯发愁的人，由于毒害长期存在，就会长期消化不良。
首先，当人们精神抑郁，感到恐惧、焦虑、嫉妒或愤怒时，在这些不良环境中，胃液的分泌就会紊乱，即使有胃液分泌出来，其消化功能也不佳。由于缺乏一些必要的成分，这些消化液不能将食物完全消化。事实上，胃液中的化学比例不正常也意味着其中可能含有毒素。
有些人在用餐时，由于精神上存在毒素，导致他们胃里的食物无法消化。任何时候，尤其是在吃饭时，吵架、生气和怨恨都是一件危险的事。不要把你的烦恼“摆”上餐桌，因为心事重重或愤怒最容易破坏我们的消化系统。
不管你在一天的其他时候多么不舒服、不开心或焦躁不安，在吃饭时或饭后消化的这段时间里，都要尽可能保持快乐和宁静，否则胃液将严重缺乏消化所需的主要成分。
如果人们在吃饭时心绪不定、心情苦闷，他们所吃的饭就将会是毒药。
这就是为什么长期焦虑、恐惧的人和经常激动的人往往是半残废。他们的消化永远不会好。
我们有必要在吃饭时、睡觉前，下定决心努力养成快乐的习惯，因为这个习惯对你的健康影响深远。
我们都知道，消化功能极易受到情绪和心态的影响。带来坏消息的电报或信件会引起突然休克，能让整个消化过程完全停止，只有情绪再次镇定下来，才会恢复消化。
如果在听到坏消息，精神上受到打击时，检查我们的胃，就会发现从消化毛囊里自然流出的消化液停滞不动，消化毛囊开始干枯，温度增加，从而暂时剥夺了胃的消化功能。
消化器官与大脑的联系如此密切，任何意外的事故或恐惧都将立即终止所有的消化进程，就好像它们集体收到了停止工作的命令一样。
焦虑、暴怒、嫉妒、失望以及各种不愉快的心情等负面情绪都会严重影响消化。
人们发现，吃饭时，想一些令人讨厌的事情会严重影响我们的胃口，以至于随后一段时间里我们什么都不想吃。因为那时我们没有了饥饿感，甚至只要一想到食物就会觉得恶心。思想的能量如此巨大，竟然能使人瞬间产生厌食感，并完全终止所有的消化过程。
现在，来自世界各地的医生都承认消化不良和许多其他疾病一样，是一种精神疾病。显而易见，如果你能保持愉悦、和谐、健康的思想，而杜绝那些沮丧、矛盾、有损健康的想法，就能治愈消化不良，甚至还能治愈其他由于错误的观念造成的疾病。
消化过程会遵循心理过程，并与心理过程保持一致。如果我们长时间保持欢乐、满足、友善的思想，就会对健康有益，而且会给我们带来和谐、宁静和愉快，我们就会拥有健康的心理。一旦心理健康了，身体就会随之健康。换句话说，不和谐的思想将以各种形式表现在身体上，有的是风湿病，有的是消化不良、头痛或其他疾病。
血液循环也会受到那些令人压抑、沮丧思想的严重影响。
长时间暴怒或者被突如其来的嫉妒和恐惧情绪控制之后，很多人患上了感冒、消化不良、胆囊炎、恶心或神经性头痛。
一些人长期有着严重的头痛症状，这是由于勃然大怒造成的精神中毒，或者是心理遭受刺激后产生的后遗症，或者是精神营养不良造成的。许多人还会因为自私而长期中毒。
即使没有受到外力的冲击，各种思想、情感也会在大脑中进行化学反应，产生毒素。当邪恶、沮丧的思想蔓延全身时，就会使人产生抑郁甚至恐惧。这就像短路会烧断电线一样，仅仅一次大发雷霆，也会“烧坏”神经中枢。在像飓风一样的冲动横扫了精神王国之后，我们只能遗憾地看着希望破灭，幸福消失，雄心不再。
在现实生活中，我们为什么学得这么快呢？能够很快地认识到热的东西会烫人，锋利的工具会扎人，瘀伤会让我们难受，所以我们努力远离给我们带来疼痛的物品，只使用和享受那些给我们带来快乐和安慰的物品。在精神上，为什么我们会用致命的、有破坏性的思想、情绪、情感，经常“烫伤”自己，划伤自己，毒害自己的大脑和血液呢？这些思想上的伤口、精神上的瘀伤和冲动的灼伤给了我们无尽的折磨。然而我们仍然没有学会如何消除带来这一切痛苦的罪魁祸首。
当我们心理失调时，当我们感到沮丧、忧伤时，由于化学变化、缺乏营养、消化不良和思想的自我毒害，细胞严重受损，我们会很容易染上疾病。
你或许知道，担忧、焦虑、愤怒、报复、嫉妒产生的不安情绪，会以惊人的速度耗竭你的精力，浪费你的活力。这些不安不仅不会给你带来好处，还会破坏精密的心理机制，造成你未老先衰、寿命缩短。忧虑、恐惧、自私心理会在我们身上产生强大的破坏力，导致心理失衡、效率降低。而相反的思想则会产生相反的结果，它们会安抚而不是刺激心灵，它们会提高我们的效率和精力。勃然大怒5分钟就会给神经系统中脆弱的细胞带来严重损伤，需要几个星期甚至几个月的时间来修复，而有的损伤将永远无法修复。
由于仇恨、愤怒、嫉妒、自私等思想，以及暴脾气或突如其来的激动情绪，许多人长期受到很深的自我毒害。这些自我毒害的人，不仅会失去自己眼前的幸福和成功，而且还会缩短寿命。
我们充分认识到，这些情绪和各种各样的动物本性会使人身体衰弱、意志消沉，给精神王国带来可怕的浩劫；它们的可怕之处会具象化，变成身体上的痛苦和折磨，使人外表丑陋、畸形。所以，我们应该像躲避现实生活中的瘟疫一样，躲开它们。
医疗史上有一些真实的病例。在收到那些以为死去的亲戚或朋友死而复生的好消息，或者一贫如洗却意外地收到一笔遗产时，那些常年疾病缠身、无法康复的人居然能够痊愈。这些变化的产生是因为人们改变了想法。
众所周知，在战斗中，一些人由于中弹而负伤，然而由于他们极度兴奋，完全意识不到身上的疼痛或严重的伤害。也许直到他们发现自己的衣服被鲜血浸透，或者有人告诉他们中弹的消息之后，才会发现自己受伤。而一旦兴奋消退，意识到了自己的身体状况，再加上夸张的想象力，他们会彻底崩溃。但是，当精神高度紧张时，他们丝毫没有感觉到子弹或弹片。
当好运意外降临时，我们会因为异常高兴，完全感觉不到剧痛的存在。至少在那个时间段里，我们的思想能够控制身体、战胜痛苦。
当猎人们在雨中或风雪中，经过一天的艰苦跋涉，却一无所获时，他们会精疲力竭，连一步也迈不动。但当他们看见了盼望已久的驼鹿时，会立刻精神抖擞，忘记饥饿、疲劳，突然变得像个活蹦乱跳的小孩子。
心态的改变让他们继续跋涉，即使好几个小时不休息，也不觉得累。
心理健康也会使身体的健康状况得到改善。鼓舞人心以及令人振奋、开朗和乐观的思想不仅是一剂效果显著的精神良药，也是一剂身体上的补药。
当你一直专注于身体的缺陷时，你的身体怎么可能具备抵御疾病的能力呢？如果脑子里不断地思考消极的事情，你的身体又怎么可能健康呢？