没有一个人是没有过失的，只要有了过失之后勇于改正，前途依然阳光，但若徒有感伤而不从事切实的补救工作，则是最要不得的！在过错发生之后，要及时走出感伤的阴影，不要长期沉浸在内疚之中痛苦不堪，让身心备受折磨，过去的已经过去，再内疚也于事无补。
我们应该吸取过去的教训，而绝不应该活在阴影里，内疚是对错误的反省，是人性中积极的一面，但也属于情绪的消极一面。我们应该分清这二者之间的关系，反省之后迅速行动起来，把消极的一面变积极，让积极的一面更积极。
哈蒙是一位商人，长年在外经营生意，少有闲时。当有时间与全家人共度周末时，他非常高兴。
他年迈双亲住的地方，离他的家只有一个小时的路程。哈蒙也非常清楚自己的父母是多么希望见到他和他的家人，但是他总是寻找借口尽可能不到父母那里去，最后几乎发展到与父母断绝往来的地步。
不久，他的父亲死了，哈蒙好几个月都陷于内疚之中，回想起父亲曾为自己做过的许多事情，他埋怨自己在父亲有生之年未能尽孝心。在悲痛平定下来后，哈蒙意识到，再大的内疚也无法使父亲死而复生。认识到自己的过错之后，他改变了以往的做法，常常带着全家人去看望母亲，并同母亲保持经常的电话联系。
其实内疚也可以说是人之常情，每个人都曾内疚过，做错事，就一定要内疚下去吗？千万不要这样，这是很可怕的事情，它会让你的生活失去绚丽的颜色。如果你能尽力补救，相信你的心就会好过一些。
其实从另一方面说，内疚或许不完全是坏事，因为它确实可以让人变得更加成熟，也可以让我们在今后的日子中减少痛苦并更有能力去摆脱痛苦。但我们怕的是，因为内疚而“走火入魔”，乃至痛恨自己、厌恶自己，直至厌恶了这个世界。所以，大家应该学会释放，不要深陷后悔的自责当中，你应该振奋精神，投身到对错误的补救当中，这才是你当下最该做的事情。