致还在沉睡的大学生(超过1000万中国年轻人阅读后强烈共鸣)

Part 3 缺少自控力,如何把握人生

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·别急着吃棉花糖

·骄傲,让你在原地兜圈子

·找出失控原因,才能有效控制自己

·**来了,试试“10分钟法则”

·自我批评的同时也要自我谅解

·改变自己可以改变的,接受自己不能改变的

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