上官虹燕這人嫉惡如仇,眼裏容不得沙子，她從部隊轉業至省直機關工作之後，因看不慣某些不正之風，很快就與同事出現工作上的矛盾。
上官振國得知情況之後，便時常與女兒促膝長談，悉心教導女兒內方外圓之道，可惜收效甚微。
一計不成，上官大人另生一計，隨後將女兒調動至老家專做伺候人的工作，大人想通過這種方式磨礪女兒心性，省得小丫頭總與社會格格不入。
在新的工作崗位之上，上官虹燕遊刃有餘，心情卻不舒暢，對練讓她找到了發泄情緒的最好途徑，為此，她狂虐“人肉沙包”上了癮。
這天，陽光明媚，健身房裏，上官虹燕攻勢淩厲，拳拳到肉，打得不好意思出手孫正非怒火直冒，老子憐香惜玉，你卻撲天蓋地！
眼見毫無顧忌的鞭腿掃來，孫正非趕緊屈肘格擋，“啪”的一聲，三角肌輕鬆承受重擊，他快如閃電，反手摟腿上肩，照著股中肌就是一拳。
上官虹燕始料不及，她“哎喲”一聲，除了疼痛，還得單腿彈跳來保持身體平衡，打又打不到，站又站不穩，甚是尷尬的虹燕惱羞成怒，喝道：“流氓，你給我放開！”
“你瞎喊什麽呀！正規比賽中，抱腿正常得很。”
“你快放開！”
“你好好說話，我就放。”
望著那張理直氣壯的嘴臉，上官虹燕氣得吐血，她當即咬牙切齒般地好聲好氣說：“好...我上官虹燕甘拜下風，請孫大俠高抬貴手。”
那聲音令人瘮得慌，孫正非不敢再作弄人家，放手就跑，果不其然，窮追猛打接踵而來。
一味遷就忍讓，注定被輕視欺負；敢於鬥爭，才能贏得平等尊重。
此後對打，孫正非將男人婆視為真男人，發揮出應有水平，上官虹燕也不再任性妄為，人肉沙包轉化為切磋對象。久而久之，孫正非居然學得上官家的形意八卦拳，當然，他對人家也是傾囊相授。