體育課結束,趙長生好整以暇地回了辦公室,朱富貴被迫營業。
“富貴哥,原來你是老六啊!”
“富貴你把我們坑的好慘。”
“貴哥,我要報名。”
“貴哥你到底是怎麽練的,我以後就跟你混了...”
朱富貴靦腆地笑笑。
麵對如此熱情的同學們,他終於不再自卑,非常實誠地道。
“也沒什麽,就是每天5點起床,負重20公斤,跑個20公裏...”
同學們的歡樂瞬間停滯。
這叫沒什麽?
特種兵也就是這麽練唄。
“當然,這隻是熱身,基本兩個小時便能做完,接下來才是真正開始...”
聽到隻是熱身,所有人頭皮發麻。
貌似他們想得過於簡單了,大力王並不是那麽好當的。
肝顫中,他們拿到了一整天的訓練計劃。
這是朱富貴總結,趙小穎補充後的成果。
【5點起床,20公斤負重,20公裏,兩小時內完成。
7點做身體拉伸,健身房內器材鍛煉。
包括10分鍾魔鬼燃脂,10分鍾蛙舉練腿,500個仰臥起坐練腰,200個俯臥撐練臂力...
8點半,回學校上課,期間不能坐椅子,負重20公斤練習馬步。
11點半,吃過飯繼續健身房,並伴隨《八禽戲》功法講解。
兩點半,紮馬步上課...
晚6點,集體拉力活動,拔河、摔跤、拉力對戰。】
到這裏雖然累,但還算正常,可再向下就有些歪。
【晚8點,紅浪漫洗浴中心集合,推拿神技訓練。
晚12點,紅浪漫頂層浴缸,集體泡藥浴...】
有訓練有實踐,還有藥浴可以泡,可謂是相當科學。
但所有男生都覺得畫風不對。
這真的是練身體嗎?
可要是練完,是不是直接在紅浪漫入職了?
班長王嘉偉鼓足勇氣,對著趙小穎問道。
“那什麽,穎寶你是包下紅浪漫了嗎?”