小的時候，我覺得以著名服裝設計師的身份，穿著時尚新潮的衣服，魅力四射的照片榮登雜誌封麵，這就是幸福的人生。大學畢業以後，隨著藝術修養的提升，我想成為一名可以盡享自由、優雅而知性的女性。但是現在，我的想法完全不一樣了：如果能夠被生活溫柔以待，即使每天隻是過著平穩簡單的日子，又何嚐不是一種幸福呢？
下班回到家，舒服地衝完澡，隨手翻閱一本自己喜歡的小說，清涼、平靜的幸福感便悄然湧上心頭。我非常喜歡埃爾諾的小說《單純的**》，特別是書中關於“奢侈”的論述，令我印象深刻，正是這段話，改變了我對“幸福”的理解。
有一座為我遮風擋雨的房子，不必豪華，但清幽安靜；讀書的案台邊，放一杯有助安眠的甘菊茶；第二天的上班準備都已經做好；為了高效地做好早餐，我把需要的食材備好，放在了冰箱裏；入夜，周圍一片寂靜，沒有嘈雜的聲音，可以安穩地睡到天亮。
很多人主張，幸福就是過好眼前的日子，但我也會適當投入一些時間，思考和經營一下不遠的將來。我相信，與其追悔過往，厭惡曾經的自己，不如花點時間，多做一些值得回憶的事，與自己盡快和解並和平相處。
保持良好的生活規律，穿戴整齊，好好吃飯，按時睡覺，這些看似簡單的日常習慣，就是活好自己的最佳方法。我改掉了過去邊吃外賣邊看電視的習慣，自己動手做點色香味俱全的飯菜，穩穩地坐下來品嚐；以前我總是貪睡，不肯早起晨練，現在已經變了，每天早晨醒來，幾乎不用大腦下達指令，就會自覺地鋪好瑜伽墊。之前一拖再拖、遲遲不能開始的健康管理，不知不覺間，已變成了我身體習慣的程序，成為每一天堅實的支柱。
誰都知道，好的習慣有助於提高生活質量。每個人也都希望，好的習慣能夠成為自己生活的自發行為，從這一點上說，堅持比開始更重要，也更困難。在那些不想早起、不想運動、不想動手做飯的日子裏，我總會因為工作忙、臨時聚會等各種理由說服自己——“今天就算了，明天再繼續也行”。守護健康的堅定決心經過了“三分鍾熱度”的多次反複，終於慢慢內化成為身體的自發程序。可惜的是，我在學習和興趣等方麵下過的某些決心，卻在中斷了無數次之後放棄了。但是，我日常鍛煉的部分，並不都像“減肥”之類很難養成的習慣，大部分沒那麽難以堅持。比如，早起出門呼吸新鮮空氣，安靜地散步，放空大腦保持冥想等，很容易開始，也不太難堅持。