在許多人的心中，自卑仿佛是揮之不去的黑蝙蝠。它像蛀蟲一樣啃噬著你的人格，它像一雙大手，蒙住了你的眼睛，讓你看不到自己的才能。
唐代大詩人李白在《將進酒》中吟道：“天生我材必有用！”這是何等豪邁的氣勢！心理學家讀到此句時，肯定還會再加上一句：這是何等的自信！現代社會充滿競爭，同時也常有機遇，“嚐試”成了現代人相當時髦的人生信條。每當人們走向新的挑戰之前，總是向挑戰者或競爭者展示：天生我材必有用，這次勝利非我莫屬的自信！
然而，在人生舞台上，有些人卻低低哀歎：天生我材……沒用。這種自卑者的“自白”與自信者的“呐喊”形成了強烈的對比：自卑者認為自己沒有能力，隻適合當觀眾；而自信者相信自己的力量，竭力去做人生舞台上的主角。自卑是個人由於某些生理缺陷或心理缺陷及其他原因而輕視自己、認為自己在某個方麵或其他各方麵不如他人，表現在交往活動中就是缺乏自信，想象失敗的體驗較多。自卑是影響人際交往的心理障礙，它直接阻礙了一個人走向群體，與其他人交往的積極性。
當你還是孩童的時候，“自卑”這個神秘的怪物就開始跟隨著你，一步一步地侵蝕你的勇氣和信心，你會憂慮同伴看不起你，存心遠離你、孤立你；當你讀書的時候，你會懷疑自己的能力，總覺得自己的能力略遜一籌，雖經不懈努力，成績還是不能拔尖，於是你就自暴自棄，放任自流，你開始害怕見到老師，在同學麵前你抬不起頭，漸漸地你變得孤僻、不合群；當你步入社會，你會無端猜測別人對你不懷好意，埋怨領導對你不器重，感歎世態炎涼，社交缺乏勇氣，見陌生人就臉紅、心跳、惶惶不安，以致回避社交，不敢見人；當你出來工作的時候，你會覺得處處有生存的壓力，樣樣不順心，麵對困難你會手忙腳亂、無所適從；當你戀愛時，你會過分關注自己的表現，很在乎對方對你的評價，甚至懷疑自己的魅力，擔心被對方拋棄，害怕錯過這次，以後的情況會更糟；等到你步入婚姻的殿堂，你又會莫名其妙地懷疑起自己的性能力和生育能力……