第五章 了解自我——正确认识自己，是控制情绪的前提

·天堂与地狱 ·你是情绪的奴隶吗？ ·情绪好像“发电机” ·情绪也有周期 ·认识你自己 ·参考他人的评价 ·利用神秘的第六感 ·做内心旁观者 ·问一问自己的“WHWW” ·神奇的自我心像理论