书籍
不生病的习惯
作者: 谢谨阳
类别: 其它分类
状态: 完结
健康开始于良好的习惯，结束于不良的习惯，健康的保持也有赖于良好的习惯。看看脸色、看看眼睛、闻闻气味都能看出你的健康来。矿泉水、纯净水、蒸馏水、碳酸饮料，看上去很美，但都没有白水美。5大养老穴、4种随手可得的食物让你益寿延年。很多疾病由心而生，由心而灭。...
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目录
- 第一章 身体的秘密口臭是病，不是病？
- “毒”死你不赔命
- 嘴唇麻木，你的胰脏要小心了
- 牙好，胃口才能好
- 十指连着心
- “屁”大的事也是事
- 青筋乱蹦真不是什么好事
- 脸红不是小问题
- 分清体质保健康
- 第二章 健康可以喝出来喝水，知“足”才能常乐
- 喝百水不如喝白水
- 男人比女人更需要水
- 让孩子做个健康水宝宝
- 补水，让你轻轻松松做妈妈
- 饮料——孩子的甜蜜杀手
- 慢性缺水——中老年人疾病的祸根
- 香茶一盏，益寿延年
- 第三章 最健康的食物就在我们身边蜂王浆为你的健康开道
- 益寿延年有银耳
- 宁心静气有百合
- 大蒜为我们保驾护航
- 第四章 驱逐危害我们健康的隐形杀手长期饭后吃水果易便秘
- 红萝卜+白萝卜=？
- 香菜虽香，贪吃不得
- 吃西红柿有讲究
- 吃素的度你控制好了吗？
- 豆浆该怎样喝
- 别把早餐不当一回事
- 第五章 按摩治病不花钱，不用参桂与黄连找准穴道有窍门
- 穴位按摩有讲究
- “拯救”你的睡眠
- 落枕自我推拿法
- 穴位按摩 安神防衰
- 没事就多多按头皮
- 腹要常摩
- 益寿延年按摩操
- 头痛
- 牙痛
- 膝关节疼痛
- 急性胃痛
- 咳嗽
- 感冒
- 中暑
- 腹泻
- 闪腰
- 烧心、嗳气
- 便秘
- 低血压
- 腰肌劳损
- 颈椎病
- 耳部的按摩保健
- 按摩鼻子保健康
- 第六章 养树护根，养人护脚脚底按摩好处多
- 热水洗脚，胜吃补药
- 足穴敷药，健康无忧
- 赤足健身莫大意
- 第七章 打起精神来抛开压在心头的石头
- 跟郁闷说拜拜
- 都市生活的孤独噩梦
- 从悲痛中一路走来