“好一些了？”楚飛看向了阿呆問道。
阿呆愣了兩秒，然後點了點頭道：“嗯。”
楚飛樂了，他笑眯眯的看著阿呆說道：“你們這是去晨練嗎？”
阿呆和大師兄點頭道：“嗯！”
來帶燕京之後，大師兄和阿呆都會晨練，每天很早就出門，出去晨練！
事實上，在山村的時候，楚飛在那半年的時間也是會去晨練的，隻是回到中海之後，每天的事情太多，慢慢的也閑置下來了。
阿呆和大師兄來到燕京之後，就一直在堅持了。
事實上，楚飛的師傅也說過，內家拳最好的聯係時間，就是早上。
楚飛也確實的感覺到，這段時間沒有練，自己的內勁進步得挺慢的。
“小師弟，其實你也該練練了，師傅說過，你是內家拳的天才，這半年時間你進步挺快的，但是自從你回到都市之後，就很慢了。”大師兄說道。
楚飛有點尷尬，他幹咳了一聲道：“那一起吧！以後我也確實得練練了。”
確實，楚飛也感覺到了，比如說這次的趙無曲，事實上是破軍去牽製的，而根據沈菁菁的描述，這個組織自小就會開始訓練，練內勁，盡管有些人練不出來，但是在眾多挑選之下，內家拳高手自然是很多的。
而且最為關鍵的是，裏麵必然會有宗師級別的人物。
楚飛也想盡快讓自己的內勁達到這個級別才行。
正好他也有點事情得給兩人說一下，他起身，簡單的收拾了一下之後，他們就出門了！
每天，四十公裏的熱身晨練，將全身血液給打開，然後再打內家拳！
四十公裏對於他們來說，並不是什麽難事，即便是阿呆已經受傷，他還是輕輕鬆鬆的跑了下來。
跑了之後，三人回到別墅，開始打內家拳！
他們打了兩套，一套是楚飛的師傅教的，一個是侯玉清給的拳譜！