书籍
大学体育与健康
作者: 张龙 高徐 方敬秋主编
类别: 其它分类
状态: 完结
《大学体育与健康》注重理论与实践相结合的原则，在教学内容的选择上力求符合当代大学生的身心特点与体育需求，融合健身性与文化性、选择性与实效性、传统性与现代性、科学性与实施性为一体。《大学体育与健康》内容分为上、下两篇。上篇为理论篇，深入浅出地阐述了体育...
目录
- 前言
- 理论篇
- 第一节 高校体育概述
- 第二节 高校体育教育
- 第二章 奥林匹克运动
- 第一节 古代奥林匹克运动
- 第二节 现代奥林匹克运动
- 第三章 体育与健康
- 第一节 健康概述
- 第二节 健康教育的重要性
- 第三节 体育的功能
- 第四节 体育与健康的关系
- 第五节 影响大学生健康的因素
- 第六节 大学生与健康文明的生活方式
- 第四章 体育锻炼的科学理论
- 第一节 体育锻炼的生理学原理
- 第二节 体育锻炼的心理学原理
- 第三节 体育锻炼与合理营养
- 第四节 体育锻炼对人体产生的积极影响
- 第五章 体育锻炼的原则与方法
- 第一节 体育锻炼的原则
- 第二节 体育锻炼的内容与方法
- 第三节 发展身体素质的方法
- 第四节 自然力锻炼方法
- 第六章 体育锻炼与运动处方
- 第一节 运动处方概述
- 第二节 运动处方的内容
- 第三节 制订运动处方的程序
- 第七章 体育锻炼与保健
- 第一节 体育锻炼的医务监督
- 第二节 运动中常见的生理反应及处理
- 第三节 体育锻炼损伤的预防与处理
- 第四节 疲劳程度的判断与消除
- 第八章 《国家学生体质健康标准》测量与评价
- 第一节 实施《国家学生体质健康标准》的意义
- 第二节 《国家学生体质健康标准》的组成
- 第三节 《国家学生体质健康标准》测试的操作方法
- 第四节 《国家学生体质健康标准》测试成绩的评价
- 第九章 体育审美与享受
- 第一节 体育审美概述
- 第二节 体育美的基本内涵
- 第三节 体育审美应具备的条件
- 第四节 体育审美的特点
- 实践篇
- 第一节 田径运动概述
- 第二节 田径运动的基本动作技术和练习方法
- 第十一章 游泳
- 第一节 游泳运动概述
- 第二节 竞技游泳技术的原理与方法
- 第三节 水上救护
- 第十二章 篮球
- 第一节 篮球运动概述
- 第二节 篮球基本技术
- 第三节 篮球基本战术
- 第四节 篮球竞赛规则简介
- 第十三章 排球
- 第一节 排球运动概述
- 第二节 排球基本技术
- 第三节 排球基本战术
- 第四节 排球竞赛规则简介