从拖延到自律:用福格模型战胜拖延症

第七辑 触发行动的欲望,让拖延到此为止

字体:16+-

当人预设好决定时,就把行为控制权交给了环境。

行动触发扳机可避免目标受到各类**、坏习惯和其他目标的干扰。

——奇普·希思,丹·希思《瞬变》