第八辑　抗拖这一场持久战，别输在情绪上

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一件事情或者一个处境，

无论它让你生气、恐惧，还是让你受到威胁或者感到无聊，

如果你能够正确地对待它们，你就不会陷入拖延的泥沼。

——简·博克《拖延心理学》