怀孕做得好,宝宝智商高

84.怀孕第十个月时有哪些护胎保胎食谱

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(1)清汤慈笋

[主料]

慈笋500克。

[配料]

清汤1000克,鲜桑叶数张。

[调料]

盐、料酒、胡椒面、白矾各适量。

[做法]

①白矾砸碎用凉水溶化;选用鲜嫩实心慈笋,切下老根,剥去壳,削去内皮,顺切成极薄的片,放入白矾水内漂上;桑叶洗净。

②将慈笋和白矾水倒入锅内,加入桑叶氽煮一会,捞在凉水内,拣出桑叶。把笋片洗去白矾的苦涩味,再用凉水漂上。

③烧开清汤,加入盐、胡椒面、味精、料酒,调好味,下入笋片,烧开撇去浮沫即可。

[特点]

新鲜嫩笋,为夏令菜之一,具有清暑热的功效。

(2)虾子海参

[原料]

干海参150克,干虾子15克,肉汤500克,淀粉6克,葱、姜各15克,猪油30克,料酒30克,酱油6克,盐、味精少许。

[做法]

①将干海参放入锅内,加入清水,加盖用小火烧开后,将锅端离火位,待其发胀至软时捞出,剖肚挖去肠,刮净肚内和表面杂质,洗净,再放入锅内,加清水,用小火烧开,又将锅端离火位,待其发胀(按此方法多次反复进行,海参即可发透,但在此发胀过程中,切忌沾上油和盐,因油对海参起溶化作用,盐对海参起收缩作用,均会影响海参的发胀),然后将发透的海参肚内先划十字花刀,入开水锅内氽一下,捞出,沥干水分备用。

②将虾子洗净盛入碗内,加入适量的水和酒,上笼蒸约10分钟取出。

③将锅烧热,放入猪油,投入姜、葱,煸炒后捞出,烹入料酒,加入肉汤、盐、酱油、海参、虾子,煨透成浓汤汁,用淀粉勾芡,加味精,起锅,整齐地装入盆内即可。

[特点]

象牙白色,鲜糯,味浓,四季均宜。

(3)海参烧肉

[原料]

水发海参50克,荷兰豆15克,猪肉200克,冬菜10克,熟火腿25克,清汤750克,笋片25克,豆粉面25克,南荠50克,酱油25克,葱段50克,果油500克,精盐、鸡蛋白、料酒、姜末及香油各少许。

[做法]

①把葱(10克)、姜切末,海参、火腿、南荠(去皮)及笋片切成碎丁。

②把猪肉洗净,剁成肉馅,用葱姜、精盐(少许)、酱油(10克)、香油、鸡蛋白、豆粉面、海参、火腿、南荠、笋丁及荷兰豆调匀煨上。

③把炒锅放火上,倒入果油烧至七成熟时,把肉馅捏成直径约2.5厘米的扁形丸子下锅,待炸成银红色捞出;放入葱段炸好捞出。

④把葱段、肉丸子放在砂锅中,加上精盐、酱油、料酒、冬菜、清汤,放火上烧开3分钟,再改用文火烧约40分钟即成。此菜上桌时,一般盛放在大汤盘中,下面有水锅子,上面有盖,以便保温。

[特点]

味鲜汁浓,四时皆宜。