随着时代的发展，人们不但对物质生活的质量有了很高的要求，对于**、精神生活方面的要求也大大提高了，这是时代的进步而非堕落。尤其是对于20世纪70年代后的年轻人来说，性的和谐绝对应该作为家庭和谐的基础，应该作为衡量自己是否幸福的一项标准。
我们应该大胆地追求自己的“性”福，学会夫妻双方的相互和谐，在**中达到愉悦双方的目的。有时候，我们也要运用一点技巧。
★学会用性幻想满足自己，每个人的伴侣都不是完美的，也许他不够帅气，不够强壮；也许她不够漂亮，不够性感，但是我们可以采取一种方式——性幻想来弥补这种不足。会用性幻想来取悦自己的男人和女人都能够在**中找到更多的快乐。把你的伴侣想象成希腊神话中性感的男神，想象和你正在亲密的是一个最强壮、最漂亮的异性，或者是雕塑中最完美的男人大卫，这些幻想可以增加你的愉悦感，让你在**中体验到不一样的感觉，同时不会引起对方的反感和猜疑，是让性达到和谐的最佳手段之一。
★健康的**和性行为。什么是健康的性行为呢？可以说除了道德不允许的性行为，其他都是合理的、健康的。夫妻间的**对话和挑逗都是很好的性行为，能够为你的生活增加很多情趣。只要是夫妻两个人都能够接受的、都喜欢的性方式就是最好的。没有哪种最好，只有哪种最适合你们，是保守一点好，还是开放一点好，全在你们自己的掌握。记住最基本的原则：快乐是夫妻间**最大的目的。只要你觉得好，对方觉得满足就可以了。
★把性当成一种手段。很多男人都喜欢把性行为当成使女人妥协的一种手段，很多女人也会把**不配合当成一种惩罚手段。对于前者，如果自己的伴侣没有意见的话，我们可以实施，可以说，把性当成一种手段没有什么不好，在性行为中达成意见的一致，本来就是一种最原始的妥协方法。至于把性行为作为一种惩罚的方式，要坚决反对，因为这种方式是最野蛮、粗暴的方式，比家庭暴力更严重。这种做法既不利于夫妻感情，更不利于事情的解决。
★适度的**。婚姻当中一定要有适度的**，过于刻板保守和过于频繁都对健康不利。三四十岁的女人对于**的要求渐渐提高，但是对于你的伴侣来说，三四十岁可不是那么美妙的年龄，男女想要达到绝对的和谐几乎是不可能的。所以婚姻中的“性”要通过其他方式来弥补，比如男人给予女人更多的疼爱，会让女人觉得非常熨帖。性对于女人来说并不是必需品，女人更渴望来自男人的爱，一些怜惜的小动作，比如抚摸女人的头发、亲吻她的手指，都会让她感觉非常满足。女人自己也要学会用更多的兴趣分散自己对性的注意力，用多种手段取悦自己，**瑜伽就是一种非常好的方式。再者男女都可以利用药物和锻炼等多种方式，尝试达到最高质量的**。
总之，只要两个人共同努力，就能够达到性的和谐，继而使家庭更加稳定，更加充满活力。