第一节 寻找现实的记忆宫殿
如果你学会了记忆术,却没有记忆宫殿,就相当于练武功到了瓶颈期无法有新的突破。在快速记忆的时候,我发现地点桩的记忆信息速度总是最快的。
寻找现实记忆宫殿地点桩的原则:
1.简洁(选择作为记忆储存的地点桩尽可能图像简单、简洁)。
2.各异(每个地点桩都是有独特特征的物体,我们正是利用地点桩的各异特征来记忆事物的)。
3.距离(保证它们的距离适中,适合思维跳跃到下一个地点)。
4.宽敞(房间尽可能宽敞,不要太拥挤)。
5.光线(光线适中,不明不暗)。
6.顺序(保持一个顺时针,或者逆时针的顺序来选择地点)。
7.色彩(尽可能保持地点的色彩多样化,因为我们的大脑喜欢色彩)。
8.熟悉(对地点越熟悉,记忆新信息的效果越好。反复使用记忆宫殿也是熟悉地点的好方法,同一套地点几天内不要重复使用,因为前后放上去的图像会互相干扰,等到安置在桩子上的图像成为长期记忆可以脱桩之后再继续使用)。
地点的质量决定了记忆的牢固程度,所以不可以随机寻找地点。同一个房间尽量不要寻找相似的物件。不同房间里的物像过于相似的话,使用想象技巧进行加工,把它们加工成有显著特征差异的物像。
现实宫殿是现实中去过的地点,例如:小河边、篮球场、家、学校、露营地、网吧、电影院、游乐场、大街上的各种建筑物等,我把这些地点用笔抄录下来,每10个分为一组。有些地点离家很远无法常常看到,可以用手机拍摄下来复习。
地点桩的质量决定了记忆的牢固程度,所以不可以随机寻找。地点桩过于相似的话,就需要用想象进行加工以便区分。
地点有种神秘的力量,当我在背自己宫殿里的地点时,感觉可以回到过去。背诵记忆宫殿中地点的时候,当时周围的人、他们的对话、电视里电影里的台词突然浮现在脑海中,当时我在做什么,我的情绪是什么样都历历在目。古人说的触景生情也许就是如此。
虽然我建立记忆宫殿的时候,并没有刻意去记忆周围的其他信息,但当我再次看到自己的记忆宫殿时,这些回忆好像自动蹦了出来。记忆宫殿真的蕴含了一种神秘的力量——让你回到过去的记忆之中。
怎么寻找现实宫殿呢?我们先确定一个大的区域,然后再在这个大区域中寻找一些小区域,这些小区域是有顺序的,再在这些小区域里各选取10个地点,这10个地点就算是我现实宫殿里的一组地点。无数的地点的集合就构成了现实宫殿。
平时我会把现实中去过的地点拍照或者录像下来,然后按照顺时针顺序标上序号,制作成现实记忆宫殿,再使用现实宫殿直接去记忆我需要的信息。
√用现实宫殿记忆示例
如何培养学生良好的性格?
1.加强人生观、世界观和价值观教育;2.及时强化学生的积极行为;3.充分利用榜样人物的示范作用;4.利用集体的教育力量;5.依据性格倾向因材施教;6.提高学生的自我教育能力。
记忆图像转换:
1.加强人生观、世界观和价值观教育(人生、世界、价值观教育;逻辑记忆:人生在世界上,每天都要花钱是价值,教育可以想象这个人是老师)。
2.及时强化学生的积极行为(学生回答问题后立刻奖励一朵小红花是及时强化学生的积极行为)。
3.充分利用榜样人物的示范作用(妈妈教孩子叠被子,妈妈是榜样人物,叠被子是示范作用)。
4.利用集体的教育力量(群殴一个不还钱的人,集体教育他,力量是用手臂打)。
5.依据性格倾向因材施教(张飞性格火暴,让他去学武是依据性格倾向因材施教)。
6.提高学生的自我教育能力(学生自习课自己看书自我教育)。
现实记忆宫殿是书桌上的几个按顺时针分布的物件:主机箱、显示器、键盘、鼠标、音响、电风扇,将以上教育心理学信息转换的图像安置在前面我们预先背下的这6个现实地点桩上就可以全部回忆出来了。
在你的家中寻找到2组地点,每一组10个,按照顺时针顺序寻找,并使用它们记忆以下2组信息。
第一组记忆材料:
1.化生、合资;2.升华、精神;3.聪明、快乐;4.在乎、奋斗;5.希望、重要;6.难过、生活;7.天堂、概念;8.幻想、唤醒;9.道德、渴望;10.刻意、刑法。
我的第一组地点:
1.拖鞋;2.餐桌;3.电饭锅;4.厨房门;5.垃圾桶;6.楼梯;7.鱼缸;8.电视机;9.窗户;10.沙发。
我的记忆示范:
拖鞋上堆满了花生(化生→花生),这些花生被我装进了盒子(合资→盒子)里。
一个地点记忆两个词汇(一带二是常用的竞技记忆词汇和数字的套路),读者们可以尝试挑战记忆一下词汇。
你的第一组地点和记忆尝试:
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第二组记忆材料:
我们应该永远得体地、纪律严明地进行斗争。我们不能容许我们富有创造性的抗议沦为暴力行动。我们应该不断升华到用灵魂力量对付肉体力量的崇高境界。席卷黑人社会的新的奇迹般的战斗精神,不应导致我们对所有白人的不信任——因为许多白人兄弟已经认识到:他们的命运同我们的命运紧密相连,他们的自由同我们的自由休戚相关。他们今天来到这里参加集会就是明证。——马丁·路德·金
我的第二组地点:
1.铁门;2.木梯;3.铁架子;4.蓝色的桶;5.过滤网;6.鸡窝;7.浇水壶;8.狗笼子;9.扫把;10.马桶。
我的记忆示范:
我们应该永远得体地、纪律严明地进行斗争→得体、纪律、斗争,联想一个人整理仪容(得体→整理仪容让自己看上去更得体),然后和自己牵着的驴(自己的驴→纪律)斗争(斗争),拉扯着驴进入铁门(第一个地点桩铁门)。
你的第二组地点和记忆尝试:
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