此時的楚誠在秦瀾的鼓勵下，當即脫下上衣，主動走進了瀑布之中。
“嘶！”
剛走進瀑布的一瞬間，楚誠頓時倒吸了一口涼氣。
雖然頭頂上的這股水流很小，但是落在他身上，卻宛如是被人用棍棒使勁兒在身上砸一樣。
“草！真特麽疼。”
感受到身體傳來來的疼痛感，楚誠咬緊牙關，承受著這一切。
而旁邊的秦瀾，在見到楚誠那副痛苦的樣子，神色之間也有些不忍。
雖然他知道以楚誠現在的身體素質，硬抗這樣的傷害確實沒問題，但是那股渾身上下都火辣辣疼痛的感覺，並不是每個人都能夠扛得住的。
“臥槽？老大，你這是幹嘛呢？自殘麽？”
此時的楊小樂剛起床，一出山洞就看到楚誠赤身果體的站在瀑布下麵，一臉痛苦的樣子。
而旁邊的秦瀾則一臉嚴肅，仿佛像是古代老板在監工一樣。
“滾滾滾，別理老子，沒看到老子是在鍛煉身體麽？”
見到楊小樂那一臉震驚，像是在看猴戲一樣的表情，楚誠就感覺一陣煩悶。
“呃呃呃，好吧好吧，老大你繼續。”
聽到楚誠這話，再看看旁邊秦瀾那滿臉奇怪的眼神，楊小樂下意識縮了縮脖子。
“小樂，從今天開始，除了咱們日常的食物以外，給你老大額外多準備五斤肉類。”
此時的秦瀾轉頭看向楊小樂，緩緩開口道。
“什麽？額外準備五斤肉食？”
聽到秦瀾的話，楊小樂頓時目瞪口呆。
現在的山洞之中，每頓飯也不過十多斤肉而已，但是現在楚誠一個人就要額外吃五斤，這特麽什麽情況？
“嗯，你老大現在要鍛煉身體，以後吃得肯定很多，所以需要你提前準備好！另外，山裏麵的野果，野菜什麽的，也可以多采一點回來，葷素搭配，營養才更豐富。”