直播間的水友們紛紛開始提議葉羽教導他們，對此葉羽也覺得很無奈，笑著開口道。
“其實很簡單呀，腎虛其實就是因為體內陽氣不足，陰氣過盛。”
“但這些都是來自於道家術語的解說，其實真正意義上的腎虛，便是因為長期熬夜，或者進行**過度，最終導致腎分泌急速過多，最終導致腎髒過度工作。”
“最後導致了腎功能有一定幅度的下降，無法正常分泌內啡肽激素，就會讓人感覺渾身乏力，甚至導致情緒低落等問題。”
“不過如果要治療的話，還是要從中醫角度來進行調解。”
“比如一般男性的話都是腎陽虛，所以隻需要進行相關藥物調理，長久下來就能夠得到緩解。”
直播間水友們聽的頓時入神了，隨後有水友提問到。
“道長，那怎樣才能辨別自己究竟是不是腎虛呢？”
說完，其他的水友們也是被引得哈哈大笑，開始紛紛提問道。
“是啊，道長，我最近感覺總是頭昏眼花渾身無力，總感覺無精打采的，想躺在那休息，這是不是腎虛的一種表現呢？”
“兄弟，我和你的症狀不太一樣，我總是感覺身體很燥熱，而且脾氣也很暴躁，總是容易發怒，至於你說的那些症狀有一點，但是不多，不知道是不是腎虛。”
聽完他們的話，葉羽點了點頭笑道。
“兩位道友說的其實很符合腎虛的症狀。”
“所謂腎虛，便是人體內的陽氣不足，陽氣不足，自然就會導致身體勞累，身體勞累，就會沒有足夠的耐心去麵對一些生活中的難題，自然就會變得暴躁易怒。”
“不過貧道教給你們一些鍛煉的動作，你們每天堅持做10分鍾，便能夠將這個症狀緩解。”
說完，葉羽便揮舞著手腳開始打起了一套動作。
這套動作和太極拳的動作非常相似，但很多地方都是經過改良的。