我的第一篇关于完美主义的文章出现在1986年发表的《明尼苏达州协会关于资优生的实时通讯》上。我一直对这一主题深感兴趣，但多少年来，完美主义一直是我的“阿基里斯之踵”。1999年初与心理学家莫琳·奈哈特（Maureen Neihart）的一次谈话又催生了我有关这一主题的另一篇文章，冠名为《健康的完美主义是一种自相矛盾！》（此文章列举在本书最后部分的参考书目部分。）莫琳女士曾经鼓励我能够深入研究这一主题并尝试有关的写作，对此，我不胜感激！
此后不久，我从前的一个学生，也是我多年的朋友——自由精神出版公司的社长——朱迪·加尔布雷斯（Judy Galbraith）恳请我给家长朋友们写一本书，作为米里亚姆·艾德厚（Miriam Adderholdt）所撰写的《请不要太完美》这本经典图书的一个有益补充。朱迪对我在这一主题上所持有的个人观点的热情支持让我大受鼓舞。她所带领的极其能干的编辑人员非常恭敬地向我表明：有些话有用，有些则无用，如果我期望这本书能够出版，就必须丢掉我思想上所残留的完美主义。
这是一本为所有父母、老师以及任何对完美主义感兴趣的普通大众所撰写的一本书。我力图以通俗易懂的语言把此书敬献读者，但是，我很想对我的专业同行说的一句话是，本书是以当代相关精神分析理论为写作基础的。我在我的其他作品和演讲中也有过这样的说明。
本书中的主要思想受到了很多人士的影响，他们分别是：
我所在的研究院的专家——查尔斯·w·埃里克森（Charles W.Erikson）。他曾经告诉我，一个人所说的话并不一定是他们心理的一种反映；埃里克森还向我说起了他所一贯坚持的看法：不要轻易地对一个问题下结论。
赢得广泛尊敬的阿德勒学派精神治疗师——贝尔和米姆·佩由（Mim Pew）。许多年以前，两位曾经邀请我加入他们的研究，他们的肯定和鼓励为这本书的形成奠定了坚实的基础。
我的导师（以后成了我的同事）——安·斯蒂芬森（Ann Stefanson）。得益于她的帮助和影响，本人对自己所研究对象的同情一直是我研究的中心。
我的精神治疗师和精神导师——帕特里克·多尔蒂（Patrick Dougherty）。他让我体验到了人维护自尊的领域，完美主义所起的中介作用。
特别感谢这本书的第一位编辑——帕蒂·珊波（Pat Samples）。她真是一位难得的好编辑。她在极其短暂的时间里集中对这部作品的原稿进行了重组，并最终以一种通俗易懂、幽默风趣的方式把它一一呈现出来。我想要说的是，如果当初我懂得该如何去做，我也会采取这种方式的。帕蒂自己也是一名作家，当我感觉写作任务变得异常艰巨的时候，她对这本书所投入的极大热情给我带来了新的希望和信心。
本版图书之所以能够出版，还要特别感谢它的编辑艾莉森·本克（Alison Behnke）。她十分巧妙且又恰如其分地加入了我近期有关完美主义特性的一些思想和观点，让它们变成本书不可或缺的有益补充。
十分感谢大卫·沃尔什（David Walsh），他既是我多年的朋友，也是我的同事。多少年来，本人一直十分欣赏此公的一些思想和作品，并且十分荣幸地获得了他对此书的评论。
我的女儿艾琳、女婿大卫·荷尔克（David Holker）、儿子大卫以及他的伴侣凯·米克尔森（Kay Mickelson）都曾经真切地体会过我身上的完美主义个性特质，他们的幽默和热切的鼓励一直让我更加有热情来完成本书的创作。
那些我曾为之提供过心理治疗的咨客不但为本人的创作提供了丰富的数据资源，而且让我深受启发。他们在面对自己的内心世界时所表现出来的非凡的勇气，在发现夫妻和家庭关系得到深化时所流露出的那种无上的喜悦让我感到由衷的敬畏。
最重要的是，书中的所有观点和任何一条解决办法都来源于我和我的妻子、我的伴侣，同时也是我的知己芭芭拉48年如一日所进行的专业和私人对话。这本书反映的是人与人之间的关系所能产生的力量，芭芭拉在这方面给我们树立了一个光辉的榜样——她富有**，对人有同情心，并且喜欢帮助别人。虽然大部分时间里都是我一个人在默默地敲击键盘来完成此书的创作，但是我们的部分谈话内容也经常会跃然纸上，因为这是我们共同生活的一部分。
最后还要感谢孩子们：他们的无忧无虑、天真无邪和无比率真的性格是克服完美主义的一剂良方。我的两个可爱无比的外孙女莉莉·荷尔克（Lily Holker）和萨曼莎·荷尔克（Samantha Holker）是我尝试不朽的勇气，同时也给我的写作带来了灵感。