1.爱情是一对男女之间建立在性需要基础之上的一种强烈的内心情感体验，是基于一定的社会关系和共同的生活理想，在各自内心形成的对对方的最真挚的倾慕，并渴望对方成为自己的终身伴侣的最强烈的感情。
2.爱情的属性包括以下三个方面：首先，爱情很重要的原始基础是**，这是爱情的生物属性；其次，爱情是一种相互依恋的炽烈的情感；最后，爱情还具有深刻的社会性。
3.大学生的恋爱心理呈现以下特点：追求爱情的情感因素；崇尚爱情的浪漫色彩；注重爱情的近期效应；自主性强，恋爱行为公开化；恋爱动机的多元化。
4.择偶的基本原则包括相似性原则，互补性原则和志同道合原则。
5.要想积极把握爱情，需要准确地了解自己的个性和需求，准确地了解对方的个性和需求，提高人际知觉能力和鉴别能力，并选择恰当的时机和表达方式。
6.单相思的自我心理调适包括以下几个方面：划清爱情与好感的界限；不能过分相信自己的感觉；用理智控制自己；勇于自我表露。
7.面对失恋，要从以下一些方面来调节：第一，必须抛弃“爱情至上”的观点；第二，采取“环境转移”；第三，冷静地分析失恋的原因，为重新获得爱情做好心理上的准备；第四，不要让仇恨充斥内心；第五，寻求“社会支持”。
8.要想提高爱的能力，需要做到积极有效地沟通、学习解决恋爱矛盾与冲突、克服恋爱时的嫉妒心理。
复习题
1.爱情是什么？
2.爱情的类型有哪些？
3.大学生恋爱中的常见问题有哪些？
4.大学生该如何提高爱的能力？
讨论题
1.你喜欢的异性是什么样子的？适合你的异性又是什么样子的？
2.大学生恋爱和自我成长有什么关系？
3.你的恋爱观是怎样的？
4.如何处理恋爱中的攀比心理？
案例分析
汪琪今年上大二，最近有些甜蜜的烦恼。袁浩和她是高中同学，在今年春节的同学聚会上，他们又见面了，竟然擦出了爱的火花。一个寒假，他们感情越来越好，袁浩也向她表白了，希望她做自己的女朋友。但是汪琪心里有些犹豫，因为他们在不同的城市上大学，坐火车要3～4个小时的路程，她害怕异地恋不能长久。
【心理辅导】
高中同学具有相似的成长经历、家庭背景，也对对方有更多的了解，是在毕业以后容易发展成为恋人的对象，但是也容易遭受异地恋的考验。拥有异地恋的人是幸运的，因为异地他们才拥有了一份强烈到有勇气挑战可恶的距离的爱。两个人能整天腻在一起，固然很幸福，他们很少会寂寞，但也很少有绵长的思念。思念是苦，但更是一种考验，一种幸福。能够经历异地考验的人，会获得更稳定的幸福。
但是要想把异地恋进行到底，需要做到以下几个方面：
1.确定“爱”的目标
异地恋的最终目标应该还是创造共同生活的条件，因为相爱的人终不能生活在美丽却遥不可及的两个环境里，长期的异地恋在生理和心理上都不利于双方的生活和发展，既然相爱就要相守。因而，在异地恋开始前，需要理性评估将来在一起生活的可能性。汪琪和袁浩是高中同学，毕业之后可以回到老家发展，或者一方到另一方的城市生活，因而是有将来共同生活的可能性的。
另外，还需要确认对方是自己的爱，确认对方是适合自己的，确认这份爱情是双方愿意坚持，并最终走向婚姻的。可能现在也无法肯定地说一定会结婚，但却是抱着走进婚姻的目的的，否则，为这遥远的距离苦苦思念和守候等待是没有意义的。作为刚上大二的学生，之前的恋爱经验较少，要确定对方是适合自己的终身伴侣是件较难的事情，因而需要慎重地对对方的性格、爱好、脾气、生活习惯、未来发展和家庭环境等进行了解和综合考虑，深刻地反思和体会自己对对方的感受和感情。一旦明确对方就是自己一生的真爱，就能有动力抵御孤独、寂寞和**。
2.挑战的勇气
异地恋最需要的就是勇气了，一种敢于挑战现实的勇气，一种能够坦然面对失败的勇气。现实是一股强大而又无形的力量，谁都无法预计将要发生的情况，但可以拿出勇气来与这股力量抗衡，也可以拿出勇气来接受失败的结果。只要真诚、谨慎地投入一段感情，不论最终是否走进婚姻，都会使双方获得成长和快乐，因而，汪琪应该更加理智和勇敢地做出决定。
3.抵挡**
当恋情开始之后，就需要有抵挡**的决心和能力。在异地，没有恋人的相伴很容易产生孤独感，而这种孤独会勾起内心的渴望以及欲念。若不能在此时比较一下“当下的快乐”和“一辈子的幸福”之间孰轻孰重，则很难抵挡住来自身边的**。心理学有一个词叫做“延迟享受”，能够学会“先吃苦，后获得更多享受”的人才能获得更多的幸福。
4.信任、理解和沟通
异地恋的恋人因为不能长期在一起，有时会在吵架和生气时让异地恋中脆弱的一方产生不安全感，并引起对对方的胡乱猜疑，而爱情往往在这些猜疑中慢慢地被消融殆尽。信任是恋人之间互相尊重平等关系的体现，不论异地还是在一起，这都是最重要的。
异地恋中，常常会因为一方工作或学习繁忙不能及时联系而生气吵架，觉得对方忽视了自己，产生不良情绪。那么在不良情绪来的时候，想想你们的大目标是什么，想想对方之前为自己做过的事，学会理解对方并体谅对方的辛苦，而不是一味地揪住小事件去争吵“到底爱不爱”的问题。唯有这样，理解才会成为两人感情升温的调节器。
良好有效的沟通是实现信任和理解的最佳工具，不论是不是异地恋，恋人之间的真诚沟通都是维持和推进恋情最重要的手段。以解决问题为目标去认真地商量两个人面对的问题，让步或者改变，包容或者接纳，让问题得以合理地解决。
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2.连岳.我爱问连岳（1～4）[M].北京：作家出版社，2007.
3.弗洛姆著.爱的艺术[M].李健鸣译.上海：上海译文出版社，2008.