聊天結束。
又把幾部連載中的小說更新看完，在星浪網關注了一些國家大事。
時間快到晚上11點。
徐明關掉了電腦，洗漱一番之後，在晚上12點之前，就躺在**，進入到夢鄉之中。
雖然身上有很強的“宅屬性”，但徐明覺得自己是個自律宅，很少做出熬夜爆肝傷身體的事情。
正常情況下，他晚上十點左右就睡了，最晚不超過十一點，哪怕網絡小說看到最精彩部分，他也能忍耐到明天再看。
早上起床的也很早，春夏季節是六點左右起，秋冬季節七點左右起，然後去附近的公園鍛煉一小時左右的身體。
正因為良好的作息習慣，徐明極少生病，身體素質很好，給人以精神小夥的良好印象，外貌算不上英俊帥氣，但五官端正、幹淨整潔，身材比不上健身房型男，但蜂腰蛇背，鸕鶿腿、天鵝臂、鎧甲般的胸膛、麥色的皮膚，幾十塊的地攤衣服都能穿的得體好看，不止一位女生誇過他身材好。
不抽煙、不過量飲酒，不沾染任何賭博。
話說作為一個信奉享受主義者，他平時這麽自律幹什麽？
年輕的身體不就是拿來浪的麽？
其實徐明這是在為長遠的將來做打算。
“如果我的身體很健康，那就可以多活一些時間，別人不愛惜身體最多浪個七八十年，我浪夠一百年！比別人多出二十年的人生，看到更多的風景。”
“那些平時不知節製、有諸多不良生活習慣的人，在先進醫療體係的幫助下，就算活到了八九十歲，他們晚年的生活品質也好不到那去，被各種各樣的病痛纏繞，不僅沒有生活質量可言，還會成為社會和子女的拖累。”
“始終保持良好生活習慣的人，不僅不會變成拖累，老了還能繼續浪，八十歲環遊世界，這就是兩者之間的區別。”